Question

如何有效的缓解宝宝经常便秘这一现象？





Answer 1

给宝宝养成每日定期排便的习惯，孩子哭闹也不需要太焦虑，宝宝适当的哭一哭，可以促进胃肠蠕动，帮助消化促进排便；少吃造成便秘的食物。其实，宝宝平常吃的大米、面包、米粉、香蕉、苹果、胡萝卜、牛奶都是有可能导致便秘的食物。尤其是香蕉，原来人们一直以为可以用来缓解宝宝便秘，其实是不对的。

宝宝便秘是非常常见的一个问题，也是非常困扰宝妈们的问题，原因有多种，比如饮食结构的问题、肠道功能紊乱、菌群失调等等，我们可以通过以下一些方法改善，比如我们常常会给宝宝服用一些益生菌，调整饮食结构，宝宝便秘，可以推拿小儿手掌相应部位的脾胃、大肠区域，具体步骤是：先用精油涂抹需要推拿的相应区域，防止损伤小儿的皮肤，小孩的皮肤比较细嫩，如果没有精油，也可以用家里的小磨油代替。

及时做通便的处理，可以先用开塞露，让孩子通便，会舒服一点。主要在饮食上要注意，上火的东西先不要吃了，多吃点蔬菜，喂食蜂蜜水，香蕉。大点的小孩不是很严重的话，吃点健胃消食片，先帮助消化。在平时的饮食中添加点粗粮。孩子如果出现便秘的话，首先观察孩子有没有出现哭闹的情况，如果没有的话，说明他的肚子没有不舒服，妈妈也可以减少一些担心，然后的话你可以给孩子多吃一点蔬菜水果，调理肠胃，促进移动功能，比如说香蕉苹果都很好。

一般宝宝的肠胃发育还不是很成熟，所以会比较容易出现便秘的情况，当宝宝出现了便秘的情况，宝妈可以为宝宝选择一些优质的奶粉来辅助宝宝肠胃通顺，而伊利金领冠睿护系列专注中国宝宝营养研究，可以帮助宝宝肠胃健康！

Answer 2

应该在宝宝吃完饭之后给宝宝揉搓一下肚子，而且让宝宝多喝一点水，可以给宝宝添加一些含有纤维的食物的，这些都是可以促进肠道蠕动的。

Answer 3

可以给宝宝吃一些比较好消化好吸收的食物，不要给宝宝吃一些油腻的辛辣的东西，也可以给宝宝吃一些火龙果或者是香蕉，都是可以缓解宝宝便秘。

Answer 4

可以按摩宝宝的腹部，可以使用开塞露，用食疗的方式，多喝水，多吃一些膳食纤维高的食物。