Question

老年人适合用什么样的床垫？

Answer 1

对骨骼开始退化的老人来说，床垫更应该精心选择，建议做到以下六点：
    　硬比软好 
　　根据老人的睡眠习惯和生理特征，选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。
    　身体曲线和床垫吻合 
　　让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。
    　椰棕床垫是首选 
　　椰棕床垫软硬度适中，且因其具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用的特点，是老人选择床垫的首选。其中，山棕丝或椰棕丝制成的全棕纤维弹性床垫的透气性和透水性较好，冬季可保持被褥干松，夏季利于散热，达到冬暖夏凉的效果。
    　长度以身高加20厘米为宜 
　　在为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间，即将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。

Answer 2

随着年龄的增长，老人的身体肌肉会退化。为老人买床垫要选择软硬适中，支撑性好的床垫。推荐购买含棕的床垫，硬度好又环保。
较瘦的老人，选择偏硬的，利于老人翻身。身材较胖，夜间容易出江，要选择舒适透气的。

另外老年人睡眠浅，也可以选择静音抗干扰的床垫。

Answer 3

老年人可以使用弹簧床垫，因为这种床垫的承托力是比较好的，而且透气性强，价格合理。在购买的时候，还需要注意的就是床垫的包层面料，和缝纫的质量，那也是影响床垫的性能的元素之一。弹簧床垫太过于柔软，不适合老人睡。

Answer 4

您好，老年人适合稍微硬一点的床垫，但是一定不要太硬。因为老年人的骨头比较疏松，如果睡的床垫太软很容易引发腰椎疾病。但是床垫太软又容易造成肌肉损伤，所以床垫要软硬适度。

Answer 5

给老人选择床垫时，根据老人的睡眠习惯和生理特征选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，由于人体体重的压迫会使床垫中间低、周围高，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。