老年人睡什么床垫对身体好
老年人睡什么床垫对身体好
老年人睡什么床垫对身体好？众所周知，人的一生多数都在床上度过，而好的睡眠肯定是和一张好的床垫息息相关的，所以挑选床垫就显得格外的重要，那么老年人睡什么床垫对身体好？
老年人睡什么床垫对身体好1
1、硬床垫比较好， 根据老人的睡眠习惯和生理特征，选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。
而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。
2、身体曲线和床垫吻合。 让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合。
3、 椰棕床垫是首选。 椰棕床垫软硬度适中，且因其具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用的特点，是老人选择床垫的首选。其中，山棕丝或椰棕丝制成的全棕纤维弹性床垫的透气性和透水性较好，冬季可保持被褥，夏季利于散热，达到冬暖夏凉的效果。
4、床垫尺寸适宜。 长度以身高加20厘米为宜 在为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间，即将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。
5、如果老年人家中购买了床垫保护罩和床罩的话，颜色的挑选同样也很还重要。一般建议老年人的床垫保护罩或者床罩的颜色应该以浅橘黄色为主，一是可以很好的增强食欲，增强钙的吸收；同时还能够使人心情愉快；而蓝色的床垫保护套和床罩，还有助于头痛、发热以及失眠等症状。
为什么老年人睡硬床垫比较好
这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立后，如果在夜间睡觉时依旧不能让腰部得到休息，那么腰部病情会更加严重。如何能让老年人的腰部得到有效休息呢？最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。
当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的`压力，使症状缓解。对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义。睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要。
当然，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。
老年人睡什么床垫对身体好2
老人睡什么材质的床垫好
1、环保床垫。环保棕床垫一大特点就是相对较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较强，另外还可以冬夏两样使。同时，环保棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。环保棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是众多家庭的首选。
2、乳胶床垫。乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求，可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌消毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。
如何布置中老年人的床
1、床要比年轻人的稍矮些，上下方便。
2、选择泡沫（海绵）床垫，柔软却不过分软，海绵20厘米厚的，无污染的，比弹簧床更好些。泡沫轻便容易挪动，夏天可以挪开海绵，把被子直接铺在床版上睡，凉快！时髦的说法就是爽！
3、一定有靠背的，看电视办躺半卧。爽！
4、要有床头柜，放置台灯。老眼昏花，看书要有强光。
哪种床垫最适合老年人。
没有人能避免老化的后果，骨骼结构变得更加降级。因此，我们不应该选择因体重而下沉或降低的床垫，因为它会损害老年人的软弱骨骼，尤其是脊椎。现在市场上有四种常见的床垫：弹簧床垫、橡胶床垫、棉床垫和泡沫床垫。
在为老年人购买床垫时，你最好优先选择泡沫床垫和橡胶床垫，而不是剩下的两种。
橡胶床垫是适合老年人，因为它的中等硬度，它不会下沉，当有人躺在上面。弹性，耐用的橡胶床垫使顾客的背部保持笔直，这样才能保持脊柱的形状，老年人睡后不会有背痛。
在橡胶床垫中，天然胶乳橡胶床垫比其他橡胶床垫更受青睐，因为橡胶床垫是由许多未知的化学物质制成的。
这种有机床垫不仅支持骨骼，而且对环境也很友好。然而，天然胶乳橡胶床垫是相当昂贵的，约1200至1800美元一个。
老年人睡什么床垫对身体好3
床垫的种类
1、弹簧床垫
弹簧床垫的承托力较佳，它的透气性也很强，而且它的价格还算可以，适合低中高消费者的需求。其实在购买的时候，还需要注意的就是床垫的包层面料，和缝纫的质量，那也是影响床垫的性能的元素之一。弹簧床垫太过于柔软，不适合老人睡。
2、乳胶床垫
乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求。可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。
3、海绵床垫
目前市场上的海绵床垫经过改革后大多都为慢回弹海绵床垫。慢回弹海绵床垫是采用记忆棉为材料的床垫，它拥有良好的回弹特性、解压性、感温性以及抗菌防螨的特点，极大的保证了睡眠的舒适度，减少了人们睡觉时在床上翻来覆去的必要性，进而提高了人们的睡眠质量。
4、棕床垫
棕床垫一大特点就是相对比较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较的强，另外还可以冬夏两样使。同时，棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是众多家庭的首选。
5、水床垫
水床垫是床垫的一个种类，主要结构是装满水的水袋置于床框之中，通电之后保持自己想要的温度，还有一定的按摩功效耐用、节能省电、杀菌除螨、冬暖夏凉、有热疗作用。缺点就是适用范围不广，价格偏高。
中老年人床垫选购技巧
1、目测
首先，中老年人床垫选购中要查看床垫的标识是否齐全，要注意床垫的做工、面料等，保证床垫的质量。做工上有无跳线漏线等，床垫边角圆弧做工是否缜密，面料上要选择透气性好的，以防夜间睡眠中出汗等使身体感到不适，从而影响睡眠质量。
并且老年人身体技能下降易发生过敏等症状，选择纯棉等不易过敏面料，减少老年人发生疾病的机率。
2、体验
根据个人确切身高选购尺寸大小合适的床垫，根据身材和体重量身订购，选购硬度适宜的床垫，让老年人夜间睡眠更舒适，其睡眠质量与身体抵抗能力关系密切，夜间休息好，能提高老年人身体抵抗能力，减少疾病困扰，老年人身体健康能得到保证。
