为什么感觉每天不吃饭不运动一开始可以瘦,过了十天左右瘦到五六斤就瘦不下去了一样!
29个回答
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因为这种方式本身不健康,不科学。一开始瘦,也不是真的就是瘦,而是在耗你的机能,等到一定程度耗尽,也不会了。
想瘦不是不吃饭,而是吃得烧,吃得健康,当然运动不可少。
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大多数人减肥都会出现一个平台期,这个平台期时间会很长,也不容易继续减下去,这是一个正常的生理现象。而且每个人对体重的管理都是不一样的。
可能对于一部分人群无论是饮食还是运动或者是药物治疗,只能将体重控制在某个范围,很难再继续把体重降下去。这就好比降压药,降糖药。
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因为人减肥减到一定程度啊到十十天到20天减到一定程度他就一个饱和期也就是说在这个时期就是个平静所以这个时期就瘦不下来那么你还是要坚持坚持过一段时间妈妈就能瘦下来的运动一定要持之以恒再一个唉也要管住嘴要多吃些嗯嗯管住嘴吃一些还嗯还嗯膳食纤维较多的食物少吃油炸食品少喝碳酸饮料嗯坚持持之以恒这么过一段时间那么简逐渐嗯瘦下来然后你必须得吃自己行这样才能
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这不正常,和身体有关应去医院检查。
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