Question

如何防止篮球运动中崴脚？

Answer 1

运动前要做热身运动，脚踝的稳定性其实是由脚踝周围的韧带和肌肉提供的。在上场之前，如果能很好地激活自己脚踝周围的肌肉，这样也可以增加你脚踝的稳定性，从而避免在运动时出现崴脚和肌肉拉伤。

Answer 2

想在篮球运动中防止崴脚的话，那么一定谈做好热身运动，其次就是在打篮球的过程中重心要上提！

Answer 3

篮球运动本就是非常激烈的运动项目，很难说不崴脚。上场比赛前一定要把脚踝活动开

Answer 4

打篮球前一定要做热身运动和穿合适的运动鞋，这样可以防止篮球运动中崴脚。

Answer 5

如何防止篮球运动中崴脚？要防止在篮球运动中崴脚，要在上场之前做好热身运动。鞋子要穿专业的篮球鞋，绑好携带。运动过程中也要注意保护自己，防止被别人垫脚和踩踏，导致崴脚。