Question

高龄备孕二胎，应当怎么调养？

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Answer 1

现代社会每个人的压力都很大，尤其是女性，不但要工作还要兼顾家庭。在工作和家庭的双重压力下，很多女性就不愿意再生产了。等到生活有所改善的时候年龄已经大了，高龄女性想要生二胎比正常女性要困难很多，所以高龄女性备孕二胎要着重注意很多方面。

一、保持运动

高龄女性不像年轻女性，高龄女性的新陈代谢比较缓慢，女性到了29岁之后，身体的各项机能都会下降，所以高龄女性要保持运动，调理身体，将身体调整到一个最佳的状态，才可能受孕成功。多运动可以提高新陈代谢，也可以改善女性的体质，对于想要备孕的高龄女性来说是非常有益的，一定要每天都进行一段时间的运动，来提高自己的体质。

二、调理饮食

其实很多女性都有调理饮食的习惯，女性如果想要备孕，需要有一个好的身体状况，需要女性的身体有足够的营养，如果平时身材比较虚弱，要多吃一些有营养的食物，少吃辛辣和油腻的食物，如果有抽烟喝酒的习惯，备孕时期一定要戒掉，因为抽烟喝酒对身体是非常有害的。高龄女性生产是非常的危险，所以一定不能抽烟喝酒，让自己的身体有一个最佳的状态。

三、调理内分泌

高龄女性如果想要正常的受孕，一定要在备孕时调理好自己的内分泌，要保证正常的月经，如果有月经量少和不规律的现象，受孕的概率会降低。所以女性如果想要备孕二胎就要调理好月经。如果有妇科疾病一定要提前调理好，只有内分泌正常了，高龄女性才能正常的受孕。因为高龄女性怀孕的概率本来就比年轻女性要低，所以更要保持一个良好的心态，切忌每天焦躁或者抑郁，这样对自己的身体也不好。

Answer 2

高龄产妇生二胎需要注意以下几点：

1、高龄产妇生育二胎的关键在于高龄，所以要尽早，趁卵巢功能还好，尽快备孕；

2、一旦备孕半年以上仍没有怀孕，应及时到医院生殖科寻求医生帮助，尽快怀孕；

3、注意身体，均衡营养，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，不要熬夜，坚持健康的生活作息；

4、在自然的、愉快的状态下进行二胎的备孕。

Answer 3

一定要提前检查自己的身体，要检查各项指标，也要听从医嘱，及时的调整自己的生活习惯，不要总是熬夜。