Question

如何就可以科学的给孩子补钙？





Answer 1

引言：在现如今的社会当中，有很多人都患有佝偻病，这种病的产生的原因是因为在小的时候体内十分的缺乏钙元素，在孩子三岁左右的时候生长发育是非常快的，如果体内对钙元素非常匮乏的话，就会导致身体的发育缓慢，骨骼发育也相对迟缓。所以在现在社会当中，很多父母对待孩子补钙是非常重视的，那么父母应该如何的给孩子科学的补钙呢？

一、补充体内的维生素D

很多宝宝在出生的时候，父母就会主动的给宝宝补充很多的钙，但是父母还是会发现宝宝会有缺钙的症状，那么就有可能是因为宝宝体内的维生素D较为少，因为维生素D是可以促进钙的吸收和消化的，如果体内的维生素D较为匮乏的话，就会导致宝宝体内的钙元素也会得不到身体的吸收而引起发育缓慢。在补充维生素D的时候，父母可以通过医生的建议给宝宝一定剂量的摄入，因为过多的给宝宝补充维生素D，可能会造成宝宝维生素D中毒的症状，从而得不偿失。

二、带宝宝多参加户外活动，晒晒太阳

很多宝宝犹如经常在家呆着，导致很少出门晒太阳和做一些有氧运动，这些都有可能会导致宝宝的钙元素会沉积在骨骼当中而使身体对钙元素无法吸收。所以如果父母想要为宝宝科学补钙的话，就要应该带着宝宝多出门运动，多晒晒太阳，这些都会有助于钙的吸收。虽然多晒太阳可以补充体内的维生素D，但是父母也要注意宝宝的皮肤，相对于成人来说较为脆弱，也要避免长时间在太阳下暴晒。

根据科学的研究表明，对孩子补钙不要一味的只补充钙元素，同时也要为孩子其他身体内所缺的微量元素进行补充，补钙也不是越多越好要适量而行。

Answer 2

可以给孩子多吃一些蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，肉类，也可以让孩子多晒太阳，给孩子吃一些钙片，都能够很科学的补钙。

Answer 3

可以多给孩子喝一些牛奶，也可以给孩子吃一些豆制品，并且要给孩子一天吃一颗鸡蛋，这样的话就可以给孩子成功的补钙。

Answer 4

想要孩子长得高，科学补钙不能少。
1、婴幼儿和儿童更适合选择有机钙，如柠檬酸钙。
2、我们要明白，造成孩子缺钙的主要原因有两个：一是摄入的钙不足；二是因为维生素D缺乏。因此，在补钙的同时还需要注意维生素D的摄入，以帮助钙的吸收。维生素D是钙的黄金搭档，能帮助肠道内钙的吸收，并促使钙在骨骼中沉积。

Answer 5

牛奶，豆制品以及部分绿色蔬菜都是很好的钙质来源，对于特殊人群，当正常饮食不能满足钙离子的补充时，就应该通过补充一些钙剂，以保证机体钙离子需要。