Question

生女儿怎样备孕，需要怎么备孕调理吗？

Answer 1

一、学会养身、养血
  相信大家应该都知道，肾为先天之本，主要负责生长发育和生殖。肾功能不好的人，对于怀孕会有很大的影响，严重者还会造成不孕或流产，所以备孕的女性首先一定要调理好自己的肾。一般猪腰花、牡蛎、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等食物对调理肾功能都有很好的效果。其次是养血，血液是生命的根本，血液滋养人的五脏六腑，是人体中非常重要的成分，并且还可以维持人体及各部组织的生命活动。一般像桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖等食物都有很好的补血效果。
二、学会养神、养气
  中医有道“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”，所以养神主要是指精神上的调养。人在不同的时间阶段总会出现不同的情绪，情绪的好坏跟身体的状况是息息相关的。所以怀孕期间最好保持一个良好的心情。中医说的气，指的是人体的元气，是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，要是人出现元气不足的话，则会导致脏腑功能低下，身体也会随之变差。常会有这些表现：整个人非常没有力气、不想说话、声音低沉，稍微一动就会出汗，要是整个人都处于这样的状态下，无疑对怀孕会有影响。
三、注意饮食习惯
  备孕在做胎养的时候，首先要从饮食做起，养成良好的饮食习惯并达到营养水平。有条件可以制定一份饮食计划，切勿为了自己的身材而节食一定要养成良好的饮食习惯。可在饮食方面多吃一些瘦肉、鱼虾、豆制品、蛋类，还有新鲜蔬菜和时令水果也可以，这些都可以提高受孕几率。当然，备孕期间营养补充并不是说越多越好，如果营养过剩，一方面会造成自己的体型过于肥胖，还会导致孕后胎儿生长过快，给分娩带来困难，所以要合理的安排营养补充。
除了以上这些，还要切记不要乱吃东西、不要熬夜、不要随便吃药。切忌在患病期间备孕，也不要在停用避孕药后或早产后立即备孕。更不要接触放射性的物质，比如胸透、X光。抽烟、喝酒这些就更不能接触了。
怀孕其实并不是一件简单的事，不仅女性要备孕，做好孕前的各种准备，男性也需要做好相关的准备，双方都准备好了，孕育出的宝宝才会更健康。

Answer 2

备孕一般要提前三个月就开始。备孕前女性要多吃营养卵巢的食物，如乌鸡、鸡蛋、小母鸡、豆制品，还有叶酸片；男性要多吃海蛎、西红柿、苹果等含锌和维生素比较多的食物，对精子有利。而且在备孕期间男女双方都不能酗酒，不要抽烟。
还有，服用药物时，如感冒药等，要告诉医生正在备孕，因为有些药在体内留存的时间会较久，可能会影响到以后的怀孕。
另外，不要养宠物，不要染发，作息规律，不要熬夜，保持心情愉悦等。也可以去医院做优生优育检查。

Answer 3

准备要宝宝的话，那肯定要调理好身体呀，平时要作息时间规律，是要怀上女儿，我觉得可以吃送福调理，是含微量元素钙和镁，是可以提高几率的。