Question

吃黑芝麻糊真的对头发有好处吗？你怎么看？





Answer 1

单纯吃芝麻没多大效果，要按照古方上的要求九蒸九晒才达到药效，头发的好坏取决于营养均衡，和气血的充足肾精充足，头发是肾之华、血之余不过也不用担心，要是哪天真秃了，要不就直接算剃秃，要不就带假发吧，毕竟这个成本最低。

黑芝麻，黑木耳，黑豆，都利于头发生长，并且乌黑发亮。但这不是一朝一夕的事，经常食用这些食物，大有转变发质的变化。吃一些野菜，干芝麻叶，黑红薯叶等都有帮助。吃黑白芝麻都好，黑豆，这些都是生发补肾，长期晚上煮粥，红豆，红枣，补肝肾补血也可以放在一起吃，一年四季才有结果，脱发给睡眠有很大关系，每天保证8个小就不脱发，你睡8小时一个月看你脱发多少就知道了。

吃黑芝麻能养发， 对头发很好。但是生发就够呛了，想要生发，还是得从生活中的各个方面开始调整，黑芝麻糊只是其中的一小部分。除了黑芝麻糊平时还可以多吃点黑豆黑米熬成的粥，经常吃也能养发。

头发的生长主要看毛囊是否还具有生命力，具有生命力的毛囊可以吸收到食物中的营养，让头发加快生长；而一旦毛囊因为某种原因坏死，便无法吸收任何营养，此时吃再多的黑芝麻，也是不可能促进头发生长的。从营养学角度来看，黑芝麻护发也有一定的依据。

黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处。所以单从提供营养这方面看，还是有一些帮助的。能调节人体机能，但现实是很多人服用黑芝麻几乎没什么效果，不过黑芝麻是不错的保健食品，经常食用对心脑血管有好处，从保健角度说，只要你大便不稀，还是一个不错的选择。

Answer 2

单纯吃芝麻没多大作用。只有按照古人的要求蒸九次，晒九次，才能达到功效。头发的质量取决于营养的平衡，以及充足的气血肾精。头发是肾和血之花，不过不用担心。如果有一天真的秃顶了，要么直接剃光头，要么带假发。毕竟这个成本是最低的。

Answer 3

真的有好处。我觉得是对的，因为我试过连续三个月，每天都吃黑芝麻，头发乌黑发亮。

Answer 4

的确是有效果的，我之前头发少，后来也是喝黑芝麻糊慢慢长了头发，但是体质不同的话，效果肯定也不一样。

Answer 5

是的，对头发还是非常有好处的，而且黑芝麻里面的营养元素有助于稳固发根，所以很多人都会喝黑芝麻糊。