面对领导很紧张，如何消除在领导面前的紧张？
和领导说话要得体，不要看起来吃得不够多，因为会给老板留下不好的印象，会觉得自己做事做得不好。多参加社交活动，不仅可以开阔眼界，提高表达能力，还可以缓解恐惧。在正常的社交场合尽量和比你高的人接触，比如见面时主动和人打招呼，这样不仅能给人增添好感，还能帮助你逐渐克服恐惧，积极参加公司组织的各种活动，在人多的场合表达自己，这样也能帮助你减少这种恐惧。
紧张地和老板说话，其实是一种普遍现象，甚至是人的本能。那么我们在和领导谈话时紧张的原因就是我们会默认这是一次非常重要的谈话，这种重要感会制造紧张。除了重要感会让你紧张之外，老板在谈话中的反应也会加剧你的紧张，让你觉得自己做得不够好或者做得不对，从而陷入一种自我疯狂的状态。心理上容易被紧张吞噬，紧张是神经症的表现，有时还伴有焦虑、恐惧、自以为是的想法和强迫。
如果你在某个不合适的时间或场合对领导说了什么，但领导对你的话充耳不闻，或者根本没有耐心听，或者此时对你的发言非常反感，势必会给你造成尴尬的局面，让你长时间不愿意和领导说话，甚至每次和领导说话都会产生紧张的感觉。所以，如果你打算和领导谈，一定要让领导耐心听完，给自己一个彻底完成的机会。职场上努力工作，不一定要有很强的能力，还要有与人沟通的能力。
说话很重要。在一些不合适的时间或者场合，下属对领导说了一些话，但是领导却对他的话充耳不闻，或者根本没有耐心去听，或者此时对他的发言非常反感，这就会导致下属陷入尴尬的境地，这就会让他的下属长时间不愿意和领导说话，甚至每次和领导说话都会产生紧张的情绪。如果你打算和领导谈，一定要让领导耐心听，给自己一个彻底说完的机会。
经常在领导面前吹嘘。不能兑现就出丑。不要在领导面前吹嘘。这可能是下属长期逃不掉的小把柄。领导迟早要知道。不听领导的话。下属应该自己做决定。不要向我报告。一定要经常向领导汇报。下属的计划是空的。如果他们找领导做事，一定要跟着领导走，不能跟着领导走。时间长了，下属就是主动工作的典型例子。下属与领导不一致。表格出轨了。不管下属的言行，或者他们的行为，即使他们说了谎，他们也应该是一致的。否则，他们的意识形态就有问题。不要因为这些小事弄巧成拙。
