女人长期喝牛奶的危害有哪些？
易增加心脑血管疾病的发病风险：牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养物质，如果女性长期过量的饮用牛奶，就可能会造成体内脂肪堆积，甚至会导致血脂含量的增高，增加亩派告高血脂、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发病风险。
易长胖：女性长期过量饮用牛奶很容易造成体内脂肪堆积，从而导致体重增加，诱发肥胖等。而当体重短时间内出现急剧增加时，还可能会出现肥胖纹羡悔、增加胰腺、胆囊、肝脏等内脏器官的负担，引起一系列不适症状。
牛奶的作用
可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶迅明可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
可以增强体质，经常喝牛奶，能够增加人体的免疫能力，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质，但是如果肠道功能不好的，那就不建议，因为有可能会导致出现于营养物质吸收不足，导致腹泻消化不良等。
以上内容参考 百度百科-牛奶、人民网-长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝、人民网-喝牛奶5大误区 别让牛奶危害了健康、人民网-胃病患者不宜长期喝牛奶 揭养胃的3个误区
女人长期喝牛奶是没有什么危害的，反而有好处，以下为长期喝牛奶的5大好处：
1、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
2、可以增强体质，经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能力，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质，但是如果肠道功能不好的，那就不建议了，因为有可能会导致出现于营养物质吸收不足，导致腹泻消化不良等。
3、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸，同增强身体的免疫能力。
4、经常喝牛奶，可以帮助解毒排毒，喝牛奶可以将身体里的铅等有毒有害的元素排出身体，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免带袜疫力，一直肿瘤的生长，还可以促进血液循环。牛奶里面含有的碘、卵磷脂能够益智补脑，提高脑系统的运转效率。
5、有助于美白，牛奶里面含有大量的铁、铜以及维生素A，可以美容养颜，使肌肤更光滑白皙，因此想要美白嫩肤每天喝一杯牛奶。
不宜喝牛奶的人群
1、返流性食道炎患者；研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，腊悉从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
2、乳糖酸缺乏患者；牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖蠢局激酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
3、胆囊炎和胰腺炎患者；牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
4、缺铁性贫血患者；食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。 >>查看补血营养品
5、消化道溃疡患者牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
以上内容参考：人民网——长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝
以上内容参考：人民网——牛奶养生好处多 哪些人不适宜喝牛奶
