黄豆怎么做比较有营养
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发豆芽，做豆腐，打豆浆，都特别好！
平时多吃些豆制品很不错的！
平时多吃些豆制品很不错的！
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大豆的蛋白质含量高、质量也好，是植物蛋白中的优质蛋白。如果将黄豆和粮食混着吃，或将动物性食品和粮食混着吃，则蛋白质的营养价值会大大增高。
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