Question

植物神经功能紊乱在生活中该怎么去防治？

Answer 1

生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：

　　尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

　　及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

　　培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

Answer 2

植物神经紊乱的话，大多数会影响生活的所以说，如果去防治的话，前提需要把生活规律整规律。前提的话。平时的话适当的做做户外运动保持每天睡眠在八个小时以上平时注意休息多喝温开水多吃一些容易消化的食物来改善植物神经紊乱的情况就会得到好转的。

Answer 3

植物神经功能紊乱，在日常的生活中，主要的防治还是保持积极乐观的心态，避免情绪焦虑，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯

Answer 4

患上植物神经功能紊乱后，应注意以下几点： 1、大部分植物神经功能紊乱是由原发疾病引起 的，如更年期综合征、甲状腺功能亢进或其他原 发疾病，应到相应的专门科室进行处理，规范服 用可调节植物神经功能紊乱的药物； 2、保持良好的生活习惯，如早睡、早起； 3、坚持多参加户外活动，保持良好的户外活动 习惯，比如慢跑或快步走等。

Answer 5

预防植物神经紊乱，首先生活一定要有规律，饮食睡眠要有规律，不可以暴饮暴食，一定要做到早睡早起，避免熬夜，即使是看电脑玩手机，也要注意节制，这样才能够预防植物神经紊乱。