Question

记忆力差是什么原因？

我连我女朋友昨天穿的衣服什么样都不记得了，我觉得我记忆力很差

Answer 1

　　1、年龄增长。一些老年人经常出现反应慢，记忆力差的情况，这是因为老年人的大脑，以及身体器官出现不同程度的衰老造成的。要想改善这种情况，不管是哪个年龄段的人平时都可以多读一些书，多看书既能够增长见识，也能够在读书的过程中使大脑更好的运动，提高人体的智力，改善反应慢，记忆差这种情况。
　　2、先天发育问题。如果儿童出现这种情况，很可能是由于先天发育所造成的，也有可能是因为儿童经常睡眠不足或睡眠的质量不好，这也会造成儿童在学习以及生活当中，出现反应慢以及记忆力差的情况。平时在生活中要多多进行人际交往，通过面对面的交流也能够改善这种情况。
　　3、疾病或用脑过度。成年人如果出现这种情况，很可能是由于用脑过度或者生病所造成的。尤其是当学习压力过大，或者生活压力过大时，容易造成大脑疲劳，从而使人出现这种情况。平时还可以多玩一些益智类游戏，比如魔方或者开发智力的游戏。通过玩这些游戏能够有效地锻炼大脑，也能够提高人的反应能力。
　　4、产后现象。一些女性在生完孩子以后也会出现这种情况，这是因为女性因为照顾孩子，或者休息不好、营养不良等因素也会使女性出现反应慢、记忆力差的情况。
　　5.其他：提高睡眠质量。如果平时经常熬夜，或者经常失眠，睡眠质量很差，也容易出现这种情况，这种原因造成的记忆力下降，可以在晚上睡觉之前喝一些牛奶也能够有效帮助睡眠。

Answer 2

　　引起记忆力下降的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、神经衰弱，多见于精神压力大、经常熬夜、作息紊乱的患者，容易造成内分泌紊乱出现神经衰弱，主要表现为睡眠障碍、头晕、记忆力减退、注意力不集中等，日常生活中注意养成良好的作息规律，服用谷维素可调节植物神经紊乱。第二、老年痴呆，多见于老年患者，由于神经功能退行性改变所致，主要表现为记忆力减退、认知功能障碍、精神症状，目前无良好的治愈手段，服用奥拉西坦、吡拉西坦等保护脑功能的药物，延缓疾病的进程。第三、生理性因素，随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，大脑功能也会逐渐减退，从而出现记忆力下降，不需过多处理，日常生活中进行大脑功能锻炼，多看书、看报，可延缓记忆力减退。

Answer 3

大脑记忆力讲的的原因有很多，大致分为三个方面的原因：第一种是生理性因素引起，是由于大脑衰老而遗忘过去发生的事情；第二种是疾病引起，包括脑血管病变、颅内肿瘤性病变、神经系统性病变；第三种是药物引起的，包括抗精神病药物、抗抑郁药物，长期服用均可以产生记忆力下降的不良反应。
意见建议：建议可以先到医院进行检查，判断具体引起记忆力降低的病因，然后再进行相应治疗。另外，在治疗过程中还可以辅助进行记忆训练，来帮助恢复。

Answer 4

有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，智商和情商一样，只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。你可以用3个方面来提高记忆力：
1多听音乐：音乐是开发智力的金钥匙，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，经常听音乐可以使人变得聪明，经常听音乐可让身心健康，能让大脑得到放松。
2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，改善智力。读初二的阶段，我注意力很差，背语文总是提不起神，导致各科成绩都很不好。接着看到了一个能够增强智商的“特斯拉大脑潜能训练”，看完后，才开始改善了我的不好状况。我的记忆力和注意力都变好了，上课不再走神，成绩也提高了。我的故事也许对你很有帮助。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素，也是细胞内最丰富的微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物如小米、萝卜、白菜等。

Answer 5

有的是体质差,长期睡眠不足,大脑缺氧,气血不好。可以多运动多锻炼改善。还有的是天生的。这方面本身就如此。比如有些小孩子背课文可以轻松背下来。有的小孩要特别努力才能背一点,过后还会忘。这种情况也没必要在意。