便秘吃什么最好？
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便秘的话最好吃一些嘛，人玩儿或者是吃一些果导片儿，但是这些那吃完以后买只是暂时的，最好平常了，多运动，多按摩，不过还有那吃一些粗纤维的。或者是润肠的食物。你都香蕉芹菜之类的。
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建议吃一点香蕉之类的便于通便的食物，也可以借助于药物进行缓解。
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亲身经历，建议多食用水果蔬菜容易消化的食物，少食辛辣刺激，保持良好的心情，有时候心情烦躁也很容易引起便秘，我曾经有次长达十五天，导致哪怕排除一小股气体就会弥漫整间房间，堪比生化武器，真的很胀很难受，希望我的经验对你有所帮助
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便秘的话应该多吃些蔬菜，含膳食纤维和纤维素多的。
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可以吃些火龙果，奇异果
多吃蔬菜
或者吃些蜂蜜水
多吃蔬菜
或者吃些蜂蜜水
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