Question

吃什么可以壮阳生精，怎么备孕调理好呢？

Answer 1

可以橡清吃些牡蛎、海参、紫菜、韭菜、豆制品、牛奶、豆皮等等，同时生橡旦活中也要注意忌烟忌酒，不要熬夜，养成良好的生活梁如前习惯，调整好心态，不要有太大的精神压力。