Question

到底是什么避免了儿童近视？

Answer 1

近视的主要原因还是用眼过度导致，尤其是近距离的用眼时间过长或者姿势不正确，所以预防近视最主要的还是减少用眼，尤其是减少近距离的用眼时间，比如阅读、写字、看手机、电脑等电子产品的时间。

并且在近距离用眼的时候，一定要保证姿势正确，不可以歪斜身体，不可以拉近距离，每天多做做户外活动，研究表明，每天室外活动两小时是可以有效防控近视的发生和发展。

必要的时候度数增长过快是可以夜间佩戴角膜塑形镜，也可以有效的防控近视的发展

Answer 2

误区1：白炽灯更好

以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明，适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源，应该是照度为500lx以上的高色温 (5000k和6500k)冷色调荧光灯。因此，学校在选用照明灯具时应选用高色温的冷色光源照明灯具，少用或不用低色温的白炽灯。

误区2：只要台灯够亮就行

人们通常只注重将照明集中在书桌台面，而忽视环境光照的设置。实验发现，只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗，容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作 电脑等需要眼球频繁移动的情况下，环境一定不能太暗，否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。专家建议，即使是晚上看电视，同样需要一定的背景光，切不可为 了省电而损害视力健康。

上面的这两个视力保护的误区，你是不是也存在呢?如果你按照这种方法去要求自己的孩子，那么不但起不到保护视力的作用，还会对其视力产生不利影响。

Answer 3

现在儿童的近视率越来越高了，要保护孩子的视力，首先是要保证孩子的用眼卫生
比如说可以做眼保健操，每天两个小时的室外活动，看电子产品一次不超过15分钟