Question

不少人爱喝果汁，应该怎么榨汁更营养？

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Answer 1

在营销中，“搭配榨汁”的目的有两点：一是好喝，二是价格在高价水果中搭配一些低价的，降低整体成本。然后再以高价水果为卖点，“搭配榨汁营养好”为噱头，对消费者就更有吸引力。 新鲜水果中含有丰富的维生素、抗氧化成分以及膳食纤维。而水果被榨汁后膳食纤维被磨的细碎，效用大大降低，所以损失最严重的是膳食纤维。另外在榨汁的过程中也会损失部分的易被氧化的成分，

果汁首先要看身体状况吧我觉得，有不身体疾病的，或不同部位难受的人要喝不同的东西。例如胃不好的，就尽量喝纤维少一些的；肠胃蠕动不好，又要喝一些大纤维通便的；上火的话要和清凉去火的；体寒的就要喝一些暖身子的。如果一定要榨，那么类似苹果、梨这样容易氧化的水果，榨完要迅速喝掉，以免氧化；而香蕉由于味道比较强势，所以跟谁在一起，都会让这瓶蔬果汁变成“香蕉味”，唯一可以跟它抗衡的就是蓝莓。

雪梨和百香果搭配，这一个搭配适合喜欢酸甜口感的人，夏天喝比较合适。两者的比例，这可以根据自己喜欢的口感来调整。什么水果榨成果汁很好喝？水果能美容护肤，促进消化，所以每天适量的吃一些水果对我们的身体是有好处的。很多水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色，要看你喜欢喝哪种的。但是说要哪种好喝的话，我更爱喝血橙胡萝卜汁。

榨汁的过程中，水果中的细胞结构被破坏，营养成分互相接触，部分会发生反应，导致营养物质流失，如维生素C遇到多种氧化酶。将猕猴桃切块，苹果切块，放入果汁机中搅拌，猕猴桃富含维生素C，抗氧化，苹果富含铁，两个搭配起来很好，既营养味道也不错。

Answer 2

应该将新鲜的水果直接放在榨汁杯里进行榨取果汁，这样榨取出来的果汁是非常有营养的，而且也特别好喝。

Answer 3

1、牛油果半个+3个芒果+牛奶200ml+一勺蜂蜜

口感：顺滑细腻，幸福感简直爆棚。

2、一块菠萝+两个芒果+牛奶+火龙果+一勺蜂蜜

口感：酸酸甜甜，味道让人难忘。

3、一根香蕉+200ml纯牛奶+适量蜂蜜

口感：绵密的香蕉泥和纯纯的牛奶完美融合在一起，香甜可口。

Answer 4

首先应该选择一些新鲜的水果，然后将这些水果去皮，放入到榨汁机里，然后榨成汁就可以喝了，不要放太多的糖，这样就能够很大程度上保留水果当中的一些营养成分。

Answer 5

鲜榨果蔬汁要榨汁前用开水烫一下。略烫一下可以杀灭水果、蔬菜上面绝大部分的氧化酶，也使它们的组织微软一点，再马上榨汁可以减少营养成分的流失，增加出汁率。榨完后的果蔬汁要马上饮用为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时。