Question

脱发严重的这种情况，要如何才能改善？

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Answer 1

现在的很多年轻人和中老年人都深受脱发的困扰，由于经常熬夜和工作压力大，很多人的头发都是一把一把的掉，在洗头和梳头发的时候惨不忍睹。很多人都是遍寻名医，或者用尽了各种方法，还是不能改善自己脱发的症状，感觉到非常的苦恼，今天小编就来跟大家说一说，脱发严重该如何改善。

一、如何改善脱发严重的情况

1、脱发严重的时候，患者自己在家就可以给自己的头皮按摩进行推拿，每天晚上睡觉之前用双手去按摩自己的头部，尤其头发严重的地方和头发稀疏的地方，经常按摩按摩，能够改善脱发的现象。这种按摩是需要长期坚持的，时间长了之后就能够看到症状，有明显的改善并且按摩，还能够帮助放松头皮，缓解身心的疲劳，促进身体的血液循环。

2、改善自己的生活习惯。严重的人平时要改善自己的生活习惯，不要总是熬夜，要养成是早起的好习惯，要保证自己一天睡觉的时间要达到8个小时以上，不要有抽烟喝酒的坏习惯，平时也要少喝饮料多喝一些开水，这样才能够帮助人体进行正常的新陈代谢。

3、不要频繁洗头。很多油性皮肤的人经常一天头发就油了，所以经常一天洗一次头觉得能够去除油脂，其实这样子对头发是非常不利的。如果经常洗头的话，很可能会把头发中分泌出来，保护头皮的油脂洗掉，导致头皮和头发之间天然的保护膜没有了，这样会导致头发掉的更快，小编建议大家一般两三天洗一次。

4、压力太大。年轻人压力大是难免的，但是很多人如果压力太大，自己又不懂得如何去释放压力的话，就很容易导致头发严重的问题。

二、结语

所以由此可见，如果不想让自己脱发严重的话，就要学着去改善自己的生活习惯以及洗头的次数，学着去释放自己的压力，不要让自己压力过重造成脱发。

Answer 2

在日常生活中，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且也要注意自己的作息规律，千万不要让自己熬夜。但我觉得最重要的一点是，千万不要吃辛辣刺激的食品，因为这会影响人的身体健康，并且也会加重脱发的情况。

Answer 3

要想改善这种情况，首先可以喝一些中药，然后平时不要熬夜，不要吃高热量的食物。

Answer 4

可以在平时多吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。养成一个良好的生活习惯，千万不要熬夜，保持充足的睡眠，应该定期的洗头发，保持头皮的干爽卫生，应该选择口碑比较好的洗发水。

Answer 5

出现了严重的脱发，当确诊为雄激素性脱发时，男性患者遵医嘱口服非那雄胺积极治疗，外用米诺地尔酊缓解症状；如果是斑秃所致的严重脱发，局部注射糖皮质激素类的药物积极治疗，口服维生素B、胱氨酸等药物缓解脱发的现象。