Question

脱发比较严重时应该怎样才能有效改善？

Answer 1

脱发这个事情导致的原因比较复杂，得搞清楚导致脱发的原因才能对症治疗。

脱发很多时候都和毛囊营养缺失有关，最重要的就是要为毛囊补充营养。

不过这个营养补充并不是我们认为的吃点好的就可以的，它主要有两个方面的问题。

其一、营养不良导致的头发大量脱落

这种情况其实还好，只是单纯的身体营养缺失，从而导致毛囊营养不足，使毛干部位脱落。

这个问题常见于节食减肥的人群，体内营养不足时优先选择将营养输送给维持基本生命体征的器官，所以可以分配到毛囊的营养就很少了。在这样的情况下，头发会大量掉落。不过后期如果营养补充得当，头发还是可以重新长出来的。

所以，这个的关键就是补充营养，补充各种有利于头发的生长的营养。

其二、体内雄性激素导致的毛囊萎缩

这个成因比较复杂，不是体内营养不足，而是毛囊营养不足。有部分人因为遗传因素头顶的毛囊对雄性激素比较敏感，青春期后随着体内雄性激素的成倍增长，这些人的头顶和前额的毛囊因为对雄性激素的敏感性而萎缩，得不到营养，所以会导致脱发。

这种类型的毛囊萎缩很复杂，需要用药来抑制体内的雄性激素，最好还是到专业的医院咨询医生解决。

脱发这个问题是个全民问题，现在的脱发人群非常多。其实这个和我们的生活饮食习惯也有一定的关系，熬夜、爱吃油腻辛辣食物等会扰乱身体正常的内分泌，让雄性激素分泌更多，脱发问题就会更加严重。

日常生活中保持良好的作息习惯，饮食清淡有营养是预防脱发的基础。另外，如果家族中有脱发的基因，那么就要尽早预防。

Answer 2

脱发很严重，要区分脱发究竟该诊断为哪种脱发类疾病。比如头发是进行性稀疏，发际线后移，有家族史，这种情况主要是雄激素性脱发，或者叫脂溢性脱发，主要是抗雄激素治疗。男性主要口服非那雄胺，女性主要口服螺内酯或者是雌激素等，外用生发药水。如果头发呈块状脱落，脱发区域头皮光滑，这种情况考虑是斑秃，需要调整情绪，查找可能原因，比如自身免疫性疾病，然后对症治疗，必要的时候在皮损区域注射药物。此外，就是急性的休止期脱发，很多患者在发病前有大病出血、感染，或者产后、高烧等，这种情况需要尽量对症治疗，必要的时候用一些生发药物。

Answer 3

首先你要搞清楚这个脱发的原因。那在这个日常的生活上，要保持良好的作息习惯。保证充足的睡眠。然后洗头的频率不要特别高。

Answer 4

脱发特别严重的时候，你是需要去医院进行一个检查，看看是什么原因引起的。然后才好对症的治疗呀！

Answer 5

想要有效防止脱发，应该多吃含优质蛋白。维生素c和含钙量高的食物。