脱发比较严重时应该怎样才能有效改善?
脱发这个事情导致的原因比较复杂,得搞清楚导致脱发的原因才能对症治疗。
脱发很多时候都和毛囊营养缺失有关,最重要的就是要为毛囊补充营养。
不过这个营养补充并不是我们认为的吃点好的就可以的,它主要有两个方面的问题。
其一、营养不良导致的头发大量脱落
这种情况其实还好,只是单纯的身体营养缺失,从而导致毛囊营养不足,使毛干部位脱落。
这个问题常见于节食减肥的人群,体内营养不足时优先选择将营养输送给维持基本生命体征的器官,所以可以分配到毛囊的营养就很少了。在这样的情况下,头发会大量掉落。不过后期如果营养补充得当,头发还是可以重新长出来的。
所以,这个的关键就是补充营养,补充各种有利于头发的生长的营养。
其二、体内雄性激素导致的毛囊萎缩
这个成因比较复杂,不是体内营养不足,而是毛囊营养不足。有部分人因为遗传因素头顶的毛囊对雄性激素比较敏感,青春期后随着体内雄性激素的成倍增长,这些人的头顶和前额的毛囊因为对雄性激素的敏感性而萎缩,得不到营养,所以会导致脱发。
这种类型的毛囊萎缩很复杂,需要用药来抑制体内的雄性激素,最好还是到专业的医院咨询医生解决。
脱发这个问题是个全民问题,现在的脱发人群非常多。其实这个和我们的生活饮食习惯也有一定的关系,熬夜、爱吃油腻辛辣食物等会扰乱身体正常的内分泌,让雄性激素分泌更多,脱发问题就会更加严重。
日常生活中保持良好的作息习惯,饮食清淡有营养是预防脱发的基础。另外,如果家族中有脱发的基因,那么就要尽早预防。