Question

什么可以促进生长激素的分泌？

Answer 1

什么可以促进生长激素的分泌？对于生长激素的分泌这个问题，是很多家长特别关注和重视的，因此必须保证孩子有足够的睡眠时间，生长激素都是在深睡眠状态下分泌的，一般来说最好是晚上九点必须让孩子上床睡觉，到十一点是生长激素分泌最旺盛的时间段，作为家长必须好好掌握孩子生长激素分泌的黄金时间。

Answer 2

合理运动，合理休息，保证充足睡眠不熬夜。饮食上科学合理补充营养物质，营养均衡全面。20岁后人体的生长激素分泌量逐步减少，会影响身体的健康，平时要多加调整，才能得到明显改善。保持良好的睡眠状态和好心情，才有利于身体的健康和生长激素的分泌。

Answer 3

保持充足睡眠可以促进生长激素的分泌

Answer 4

脑垂体分泌的生长激素一般在半夜更明显。因此，生长激素分泌水平在傍晚22:00至凌晨1:00之间高。所以，想让孩子长高，就要让他们早点睡觉。好在10点前睡觉，尤其是深度睡眠者，一个小时内

Answer 5

垂体分泌生长激素一般在深夜比较明显，所以在晚上22点到1点之间