Question

老咬手指甲怎么办？

Answer 1

一、个人习惯

很多人小时候就喜欢咬指甲，这种习惯没有加以改正，导致长大了也已经养成不良习惯，有可能就会经常有这种行为。如果是这种原因就比较容易解决，那就是周围的人多加劝说，以及自身学会控制。否则经常性咬指甲容易因为手上的细菌入侵之后，导致健康受影响。成年人应该改掉这种坏习惯，比较空气中流通的病菌是非常多的，不咬指甲才能防止疾病发生。

二、口腔疾病

口腔与指甲是存在一定的医学联系的，而很多小孩子咬指甲单纯是口腔健康受损，特别是口腔出现了某些炎症，可能会有明显的瘙痒表现。所以除了咬指甲，流口水也是口腔疾病的外在表现之一，咬指甲是通过摩擦的方式减轻局部瘙痒感。因此可以去看看口腔医生，检查口腔是否存在炎症，通过合理的方式进行缓解。

三、精神紧张的结果

咬指甲往往伴随着焦虑的情感，这是因此指甲其实和我们的神经有很大的关系。如果当一个人处于一种神经比较紧张的状态下，就会很容易出现咬指甲的行为。如果是这种情况引起，需要消除紧张的心理，一般压力过大、紧张焦虑的情况得到改善了，咬指甲的表现就会好转。

四、缺乏营养

年纪小的孩子咬指甲，那么往往原因就是体内缺乏微量元素，很有可能就是孩子体内缺乏钙、锌。而蛋白质的缺乏往往也会让孩子喜欢咬指甲，在这个期间不妨去医院给孩子做一次彻底的检查。特别是各种微量元素的搭配是否均衡，然后再给孩子适当进行补充，或许就能够改掉咬指甲的坏习惯。

总而言之，咬指甲的原因一般不能直接归咎于缺钙，而大部分是模仿行为或者个人习惯引起。如果咬指甲这种现象和口腔疾病或者紧张过度有关，那就需要自我调节情绪和心态。也要知道指甲表层的细菌是非常多的，许多都是危害性很强的病菌，很有可能就会造成手指甲损伤，进而可能会引发感染，还会出现急性甲沟炎。

Answer 2

孩子们有一些小动作，看似不经意，但是却深深牵动着家长的心，家长们对于孩子的点点积极都超级的关注，生怕孩子受到伤害，很多孩子都有咬指甲的习惯，这并不是一种很好的习惯，可能会导致孩子吸收更多细菌，那么孩子经常咬手指甲怎么办？

经常咬手指甲怎么办

给自己定一个小目标。比如说一天不咬指甲，两天不咬指甲。然后如果做到了，就可以尝试着给自己购买一些小小的礼品奖励，或者有其他的一些督促奖励，给自己创造一个小小惊喜。

给自己做一个漂亮的指甲。因为如果你平时的指甲颜色是刚涂色或者刚做的，自然也不忍心再去咬指甲或者是剪自己的指甲。即使习惯使然咬了一下，看到刚做好的漂亮指甲也是会停止动作的。

或者说带一个透明的牙套。这个牙套除了可以有效阻止咬指甲之外，对牙齿牙龈的正常保持，以及面部有轻微整形的作用。当然如果牙齿不美观，也可以趁着这个机会箍个牙。

怎么样可以避免咬手指甲的习惯

放松心情，很多时候人出现抠指甲和咬指甲的情况，这些都是属于习惯或者是心理压力比较大造成的，可以尝试着去分散一下自己的注意力，让自己的心情变得好些。比如说养成健身的习惯，或者爬山的习惯，可以开阔心胸的同时，保持整个人的积极向上。

随时保持戴手套的习惯。这个可能比较适合冬天，但是夏天的话，可能会有些怪异。但是，这个社会对任何怪异的都能接受了，所以只要是对自己好的，都可以去试着做一下。

经常咬手指甲是一种正常的表现，但是这种表现很容易使细菌侵入，保持正确的生活习惯，不要有太大的心理压力，在咬指甲的时候，尽量控制，想一些好的事情，保持乐观的心态，这样可以有效改善咬指甲的情况，做一些运动也可以快速改掉坏习惯。

Answer 3

孩子咬指甲的习惯要早纠正

小孩子咬指甲是一种常见现象，很多人小时候都有过咬指甲的经历。因此，一些年轻父母对孩子咬指甲的习惯往往不在意。其实，咬指甲是一种不良习惯，对孩子的健康成长有危害。

解放军304医院消化科李艳梅医生介绍说，人的手接触外界最多，特别是孩子，出于好奇，总喜欢这儿摸摸，那儿抓抓，甚至在地上爬，在指甲缝中和指尖上会沾有大量的细菌、病毒等病原微生物。指甲缝是利于细菌滋生的场所，虫卵在指甲缝中可存活多天。孩子在咬指甲时，无疑会在不知不觉中把大量病菌带入口腔和体内，导致口腔或牙齿感染，严重的还会引发消化道传染病如细菌性痢疾，或者肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病等。

经常咬指甲还会对儿童的牙齿造成伤害，造成牙齿排列不整齐，如牙齿外暴，门牙缺角，影响孩子的容貌。咬指甲还可能造成指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽，如侵及甲沟，造成甲沟炎。

据报道，目前中国很多儿童体内含铅量过高，除了大气铅污染外，儿童玩具、食品包装和学习用品等带颜色的塑料产品铅含量较高。孩子在玩这些玩具时，手上就会沾染铅，咬指甲时就会把铅吃进体内，因而，纠正爱咬指甲的不良习惯，在一定程度上有助于减少儿童铅的摄入。

Answer 4

孩子经常咬手指甲，可能由于微量元素缺乏、环境因素影响有关，处理方法也有所不同，具体如下：

1、微量元素缺乏：孩子平时存在厌食、挑食、偏食，导致缺乏维生素、微量元素等出现异食癖，需及时到医院检测微量元素，如果缺铁需及时补铁治疗，如果缺锌需及时补锌治疗。当微量元素逐渐纠正到正常范围后，孩子咬手指甲的症状也会逐渐的减轻和消失；

2、环境因素：孩子可能长期处于紧张、焦虑的环境，与孩子本身性格比较内向、胆小有关，有可能由于所处的家庭环境紧张，如父母经常吵架，或是父母对孩子要求过于严苛，经常打骂孩子，或是孩子刚到陌生环境，孩子通过咬手指甲缓解内心紧张、焦虑不安的情绪。此时应给孩子提供温馨、宽松、舒适的生活环境，父母尽量不要在孩子面前吵架，如果孩子刚上幼儿园，需有逐渐适应的过程，当客观因素造成的心理紧张消退后，孩子咬手指甲的症状也会逐渐的改善。

当孩子出现咬手指甲现象时，家长不要硬性阻拦、大声喝骂，或是在孩子的手指甲上涂抹刺激性的气味，可以用孩子喜欢的玩具、游戏分散孩子注意力，让孩子逐渐忘记咬手指甲的不良习惯。

Answer 5

应该到医院化验一下微量元素，如果确实存在有缺铁、缺锌的情况，积极的补充铁和补充锌，咬指甲的症状就会明显改善。