Question

有时候特别想自杀，为什么？

Answer 1

前几天看到简友圈一位作者写的自杀未遂，后被人救活过来的一段亲身经历。其实看完之后，冷静地想一想我们每个人在自己的整个生命历程之中，有几个人又不曾产生过悲伤、痛苦到绝望而想离开人世，想要解脱和逃避的念头。当然我们在熬过那段艰难岁月之后来再来回顾，就会觉得自己当时特别傻，自己怎么会为了在现在看来如此渺小的事情而放弃珍贵的生命，人世间这么精彩，这么好玩，怎么会舍得离开呢？

　　而真正产生过自杀念头，而又将此想法付诸于实践的人其实是极少的。多数人在产生了这种想法的时候，就会想要选择用何种方式来实施，而在做选择的时候，又会想到不管哪种死法也都会是非常痛苦的，思来想去就会慢慢就放弃了轻生的念头。我们每个人每一时刻都会产生许多的想法，而有些想法在思绪里面停留的时间就只有几秒钟可闪过了，而后面产生的想法会很快地冲销掉前面的想法，甚至会让我们有种从未产生过某个想法的错觉，能够长时间停留在我们思绪的想法是极其稀少的。

　　曾经听说有位科学家自杀的故事，他也曾在失恋之后产生轻生念头，在计划自杀的前一天，他写下了遗书，选择在第二天的午夜时分执行计划。而在距离自杀时间还有几个小时的时间，他开始闲来无聊做一道题目，一直让他困惑不已的题目。而就在这短短的几小时之内，他竟然把这道解出来了。于是他就极度兴奋起来，之前因失恋产生的对人生的万念俱灰的念头已荡然无存了。而后，他觉得他自己的科学研究课题是比爱情更能让自己感到更有成就的东西，从而放弃轻生念头。从此之后，就去专门攻克本行业的顶尖问题，开启了科学探索之路，后来成为了一位知名的科学家。

　　两个月之前，公司所在的办公大楼最顶层曾发生过一起跳楼事件。一名20多岁的年轻女子怀抱着几个月大的孩子，想跳下去，当时引来很多人的围观。有人打了110，警察赶来劝说女子，切勿轻生。原来这名女子是未婚先孕生的小孩，生了孩子之后几个月与孩子的生父联系，都联系不到，然后就出此下策，让孩子的生父露面为她和这个孩子负责，支付孩子的养育费用。在警察的帮助之下，那个男的最终也出来了，和这女子见了面，说会按月付抚育费用。女子也被劝下来，之后就离开了楼顶，不再说要跳楼了。

　　人们大多在看到别人为了一些事而纠结产生轻生的念头，往往都会说他们怎么这么傻为这么丁点破事而想不开。但是我们忘记了自己也曾在面对人生某些时刻之时产生产生过这些念头，况且每个人不同的成长背景、遇到不一样的事情反映程度不相同、同样的事情在人生在不同的年纪对人影响相差也很大。只是简单地对这生轻重念头的人，简单粗暴的评头论足真的人，真的应该好好思考一下再来发表意见。

　　前不久，有一位18岁的年轻人要在网上直播自己自杀，引起无数吃瓜群众来围观，当然人多口杂，有些人来劝年轻人不要自杀，要往前看自己的人生。有些人就是纯粹来看闹热的，当有人快要把这个年轻人劝回来打消自杀念头的时候，就有人说，搞了半天你不想自杀了，浪费我这么多手机流量，说了许多过激的话语来刺激这个年轻人。最终，悲剧上演了，这个年轻人还是自杀了。虽然我们说，一个成年人应该有自己的理性判断，不应该受他人的影响，但是我们大多数时候都做不到，特别是在情绪很激动的时候。而这些负面的话语，往往会起到推波助澜的作用。

　　以前看过一些电视剧里的那些专门劝诫轻生者的专业人员，被称为谈判专家，都是先和他们聊天来拖延时间，用这段时间负责救援的工作人员会布置好轻生者可能会跌落地点的救助设施，一般是都是做这两手准备来挽救轻生者。多数情况之下，轻生者被谈判专家劝说过来，只有极少数情况下用得上求助设施。

　　我们在产生轻生念头之时，总以为世界上自己是最惨的人了；而事实上，这个世上比自己惨的人多了去了，而那些让自己纠结不已的问题也并全都是无法解开的。这时可以推荐大家看一下这个案例并记住：曾经有一位心理学家斯克特.派克曾经接触到的一个案例人物，“这是我曾经接触过的最富戏剧性的案例之一的一个14岁男孩。他8岁那年11月丧母，9岁那年11月摔断胳膊，10岁那年 11月头骨断裂伴有脑震荡，11岁那年11月臀部骨折，12岁那年11月手腕骨折，13岁那年11月骨盆裂。”在万分痛苦的时刻，可以用来对比一下自己的境况会不会比这个男孩还糟糕，就会觉得自己比他幸福不知道多少倍，就会慢慢地让我们放弃掉轻生念头转而恢复求生的欲望。

　　总的说来，在我们遇到让自己悲痛欲绝的事情的时候，可以多给自己留一点时间，去想想周遭乃至更远的人，其不把重点放在自己身上，可以让自己快一点儿痛苦的阴影中走出去。