Question

长期练习瑜伽会让人感觉比较年轻吗?

Answer 1

瑜伽是有很多好处，但是年轻应该是不会吧，不过可以保持身体健康。

Answer 2

会的，因为瑜伽从一定程度上会让人气色好

Answer 3

会的，经常锻炼身体会好心态更好

Answer 4

会的，瑜伽有瘦身塑性的效果

Answer 5

长期练习瑜伽会让人感觉比较年轻，而且，瑜伽有很多好处，可以预防疾病，也可以调节植物神经功能，可以改善睡眠。瑜伽的很多体式，都是很有难度的，通过坚持这些体式，可以消耗体内多余的脂肪，可以进行瘦身塑形。所以经常练瑜伽的人，身材都非常好，可以帮助减肥。瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动，也可以改善自身对外界的焦虑情绪。做完瑜伽之后会身心放松，身体得到舒展，会得到精神的愉悦。所以经常做瑜伽，能够提高整个身体的免疫状态，可以预防疾病，也可以改善身体的微循环，改善心脑血管的动脉硬化状态。