Question

长期练习瑜伽会让人感觉比较年轻吗?

Answer 1

可以得，经常练瑜伽，可以提高于人的精神状态，让你显得更加年轻，而且增强区域的容忍度是找你的新陈代谢变得更好，还能够强健内脏，活跃筋骨，对人体的好处特别多。
1.消除压力和疲劳，站立或长期坐着的人，或因工作或生活压力长期处于精神紧张状态的人，比一般人更容易感到疲倦或疲劳，呼吸异常。瑜伽通过有意识的呼吸来排除身体的紧张和疲劳。2.让人们感到和平与安宁，瑜伽是消除压力的一个好方法。每天做瑜伽会让你平静，并帮助你保持乐观和理性，这样你就可以更好地处理很多问题。3.塑造完美的身体形态，通过瑜伽体位法和持续锻炼，可以使你的身体得到显著的改变：健美胸部，增加腿筋弹性，减少大腿和小腿脂肪。4.训练注意力，瑜伽调节情绪紊乱，当心灵抛弃烦躁、忧郁和压力而平静下来时，注意力会变得更加集中，洞察力变得更为深刻。5.慢性病的预防，不要以为只有肌肉和骨骼会累，事实上，身体的内脏也会产生懒惰和疲劳感。通过各种瑜伽体位按摩身体的内脏器官，不仅可以促进血液循环，而且还可以使腺体分泌平衡，赶走慢性病。6.保持年轻，瑜伽可以去除身体的废物，加速身体的自我修复，从而实现从内到外的调理作用。对皮肤上出现的雀斑、老年斑和皱纹有良好的预防作用。

Answer 2

瑜伽有很多好处，可以预防疾病，也可以调节植物神经功能，可以改善睡眠，经常坚持练习瑜伽可以让人较同年纪的人群要年轻许多。血液老化是人体衰老的根源,也是心脑血管病的根源。

Answer 3

瑜伽有很多好处，可以预防疾病，也可以调节植物神经功能，可以改善睡眠。瑜伽的很多体式，都是很有难度的，通过坚持这些体式，可以消耗体内多余的脂肪，可以进行瘦身塑形。所以经常练瑜伽的人，身材都非常好，可以帮助减肥。瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动，也可以改善自身对外界的焦虑情绪。做完瑜伽之后会身心放松，身体得到舒展，会得到精神的愉悦。所以经常做瑜伽，能够提高整个身体的免疫状态，可以预防疾病，也可以改善身体的微循环，改善心脑血管的动脉硬化状态。
1.消除压力和疲劳，站立或长期坐着的人，或因工作或生活压力长期处于精神紧张状态的人，比一般人更容易感到疲倦或疲劳，呼吸异常。瑜伽通过有意识的呼吸来排除身体的紧张和疲劳。
2.让人们感到和平与安宁，瑜伽是消除压力的一个好方法。每天做瑜伽会让你平静，并帮助你保持乐观和理性，这样你就可以更好地处理很多问题。
3.塑造完美的身体形态，通过瑜伽体位法和持续锻炼，可以使你的身体得到显著的改变：健美胸部，增加腿筋弹性，减少大腿和小腿脂肪。
4.训练注意力，瑜伽调节情绪紊乱，当心灵抛弃烦躁、忧郁和压力而平静下来时，注意力会变得更加集中，洞察力变得更为深刻。

Answer 4

如果能正确练瑜伽好处还是很多的，可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。坚持练瑜伽能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧。随着年龄的增长，人的记忆力也在退化，长时间待在电脑前，大脑会感觉不清晰。练瑜伽之后，大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退。瑜伽有很多好处，可以预防疾病，也可以调节植物神经功能，可以改善睡眠。瑜伽的很多体式，都是很有难度的，通过坚持这些体式，可以消耗体内多余的脂肪，可以进行瘦身塑形。所以经常练瑜伽的人，身材都非常好，可以帮助减肥。瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动，也可以改善自身对外界的焦虑情绪。做完瑜伽之后会身心放松，身体得到舒展，会得到精神的愉悦。所以经常做瑜伽，能够提高整个身体的免疫状态，可以预防疾病，也可以改善身体的微循环，改善心脑血管的动脉硬化状态。

Answer 5

我现在经常联习瑜伽，亲身感受就是觉得很年轻。当然练习瑜伽还有以下好处:
1.消除压力和疲劳，站立或长期坐着的人，或因工作或生活压力长期处于精神紧张状态的人，比一般人更容易感到疲倦或疲劳，呼吸异常。瑜伽通过有意识的呼吸来排除身体的紧张和疲劳。
2.让人们感到和平与安宁，瑜伽是消除压力的一个好方法。每天做瑜伽会让你平静，并帮助你保持乐观和理性，这样你就可以更好地处理很多问题。
3.塑造完美的身体形态，通过瑜伽体位法和持续锻炼，可以使你的身体得到显著的改变：健美胸部，增加腿筋弹性，减少大腿和小腿脂肪。
4.训练注意力，瑜伽调节情绪紊乱，当心灵抛弃烦躁、忧郁和压力而平静下来时，注意力会变得更加集中，洞察力变得更为深刻。
5.慢性病的预防，不要以为只有肌肉和骨骼会累，事实上，身体的内脏也会产生懒惰和疲劳感。通过各种瑜伽体位按摩身体的内脏器官，不仅可以促进血液循环，而且还可以使腺体分泌平衡，赶走慢性病。
6.保持年轻，瑜伽可以去除身体的废物，加速身体的自我修复，从而实现从内到外的调理作用。对皮肤上出现的雀斑、老年斑和皱纹有良好的预防作用。
所以我还是建议大家联习瑜伽。