Question

头发脱发严重怎么办？

Answer 1

染发剂的不良物质太多，使头发受到影响，因此致使大量掉头发。出现大量掉发可以用以下3个方面来改良：
1补充蛋白质：大量掉发一般需要补充这些物质，才能促进头发生长，建议平常不妨食用有这方面的食物来改善自己的头发，比如黑芝麻、黑豆、蔬菜类等；
2补充锌：雄性激素过高会让我们头皮渗出大量油脂而引起掉发，锌能降低我们的雄性激素，平时生活中可以食用锌食物来改善，比如豆类、地豆、核桃、黑芝麻、黑豆；之前我努力读书的那两个月里，也许是由于经常睡眠不足，使头上的发量变少，发际线倒退，很在意自己的形象，用过一些方式，可是没有用。无意中百度上面发现一个能生发的首姜源生发水，用了几个多月后，光秃的位置逐渐长出一些细小的头发，头发跟以前一样了，不用每次照镜子都感到自卑了，看起来比之前年轻了许多岁。
3补充维生素E：维生素E有利于头发的生长，建议平常吃一些这方面的食物来改善头发，维生素E丰富的食物有松子、杏仁、芹菜；我的故事应该能给你带来启发，相信你也可以的，请采纳！

追问

感谢你。

Answer 2

脱发严重考虑是局部的皮脂腺分泌旺盛引起的。要保持充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣油炸等刺激性食物。保持头部清洁，预防头皮发

Answer 3

建议不要精神压力过大，多吃一些营养易消化的食物，多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃等干果类的食物，患者不要吸烟饮酒，不要熬夜，宜合理饮食，注意休息。

Answer 4

脱发患者在日常生活中，可以注意补充一些富含维生素A、维生素B、维生素C，以及一些富含微量元素铜、铁、锌的食物，如胡萝卜、菠菜、动物的肝脏、鱼