Question

什么水果对皮肤好

Answer 1

润泽护肤—草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤—樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠—香蕉、苹果、凤梨
促进代谢—葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质—樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
注重食物保健，日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况；
绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，确保每天喝下足够的水；
忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强；
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等；
劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。

Answer 2

1、番茄美白效果和瘦身效果一样棒,它含有非常丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸和蛋白质,番茄还具有保护维生素C的作用,可以吸收大量维生素C和抗氧化,想要成为一个白皙美丽的人,每天多吃番茄准没错。

2、对皮肤有美白作用的，主要是一些富含维生素C和维生素E的水果，维生素C和维生素E可以清除体内的自由基，淡化色素沉着，可以美白皮肤淡化色斑，延缓衰老，内排出毒素的重要时期，平常不要熬夜，少食辛辣，刺激性的食物，多喝点温开水，适当的运动。

3、苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分。

Answer 3

可以吃草莓,奇异果,柠檬,番石榴,苹果,木瓜,芒果，鲜樱桃富含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富营养。铁能使人人气色红,而胡萝卜素和维生素C可是美白肌肤必须多补充的,多吃樱桃能让皮肤真正细腻、有弹性。