Question

孩子不爱运动怎么办？

Answer 1

孩子不爱运动，首先与孩子进行交流，同时让孩子在学校参与集体的运动活动，鼓励孩子接受挑战。
1.与孩子进行沟通交流：孩子不爱运动时，首先与孩子进行沟通和交流，认识到运动的重要性，告诉孩子运动可以增强心肺功能，有利于增强身体的抵抗力，避免反复发生上呼吸道病毒的感染，也可以使人精力更加充沛。
2.鼓励孩子参与学校的集体活动：鼓励孩子积极参与幼儿园或者学校的运动锻炼，让孩子在集体生活中能够感受到集体的力量，在集体的活动中与同龄人进行沟通，从而增进友谊。
3.鼓励孩子接受挑战：鼓励自己的孩子去接受挑战，了解孩子不愿意运动的原因，可以先给孩子制定比较合理的运动计划，设置比较小的目标，逐渐延长运动的时间和强度。
孩子不愿意运动，建议家长首先多陪伴孩子进行运动，必要的时候可以咨询正规医院的儿童保健科。

Answer 2

带孩子体验不同的运动，激发孩子对体育运动的兴趣。有的孩子可能是因为没有找到合适自己的运动，所以对运动产生厌倦的情绪。让孩子找到适合自己的运动的前提是要尝试多种不同的运动，可以带孩子多多体验爬山、玩球等不同种类的运动。家长要做孩子运动的榜样，找一种家长可以和孩子共同参与的运动，父母是孩子最好的老师，周末可以带孩子去户外爬爬山、去足球场踢踢球、去游泳馆游游泳。
　　运动一定要循序渐进，多多鼓励孩子的进步。家长们应该多鼓励孩子，多支持孩子，让孩子在运动中能够找到乐趣，树立自信，才能做好各项运动，更加喜欢运动。根据宝宝的年龄和身体素质状况，选择合适的运动量。如果运动量太小，身体锻炼的效果不大;而运动量过大，则身体健康会受到不良影响。
　　体能主要是指人在身体活动时表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动两个方面。孩子经过持久的运动锻炼，才能使自己的体育潜能得到充分的挖掘和提升，所以家长要鼓励宝宝加强运动。