Question

血压高有什么方法可以调理？

Answer 1

第一，注意饮食，在饮食方面做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量。最好每日控制在5-6克左右，要尽量少吃动物的内脏，肥肉、鱼子、蛋黄等这些富含动物脂肪和胆固醇含量比较高的食物。
第二、适当的进行运动，比如跑步、游泳等运动，运动的选择也是要因人而异，运动量不可过大，要循序渐进慢慢的增加。
第三、休息要有保证，充足的睡眠时间，不要过度的紧张、焦虑、生气。
第四、同时，一定要在医生的指导下选择相关的药物来进行治疗，药物的选择要结合症状，在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳地控制血压，将血压控制平稳，才能减少很多并发症的发生。

Answer 2

1.建议在日常生活中可以多吃一些可以降低血压的食物，比如芹菜、杂粮等；
2.要有规律的生活作息，不要经常熬夜、喝酒等；
3.建议可以服用蚓立畅地龙蛋白来调理，因为地龙蛋白里面含有多种激酶，有很好的调节血压的作用；