Question

什么是必需氨基酸？

Answer 1

对成人来讲必需氨基酸共有八种：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。

对于婴儿来讲必需氨基酸有九种，包括组氨酸、赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。

如果饮食中经常缺少上述氨基酸，可影响健康。它对婴儿的成长起着重要的作用。组氨酸为小儿生长发育期间的必需氨基酸，精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸为早产儿所必需。

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扩展资料：

要素的蛋白质，它在食物营养中的作用是显而易见的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。即它在人体的胃肠道内并不直接被人体所吸收，而是在胃肠道中经过多种消化酶的作用，将高分子蛋白质分解为低分子的多肽或氨基酸后。

在小肠内被吸收，沿着肝门静脉进入肝脏。一部分氨基酸在肝脏内进行分解或合成蛋白质；另一部分氨基酸继续随血液分布到各个组织器官，任其选用，合成各种特异性的组织蛋白质。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/必需氨基酸"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-必需氨基酸

Answer 2

公众号：HHC 健康 频道

氨基酸是由氮，碳，氢和氧以及侧链基团组成的有机化合物。

人体内共有20种氨基酸分子，都参与身体的正常生长和功能，对 健康 都很重要，但只有9种氨基酸被归类为必需氨基酸。

这些是组氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，赖氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，苏氨酸，色氨酸和缬氨酸。

这是因为这些必需氨基酸不能由人体产生，必须通过饮食获得。

必需氨基酸的最佳来源是动物蛋白质，例如肉，蛋和家禽。当人们吃蛋白质时，蛋白质会在体内分解为氨基酸，然后参与体内代谢和各种过程，例如肌肉合成和调节免疫功能调节。

半必需氨基酸： 有几种非必需氨基酸被分类为有条件的必需氨基酸。仅在特定情况下，例如疾病或压力，才认为这些是必不可少的。例如，尽管精氨酸被认为是不必要的，但是在抵抗某些疾病（例如癌症）时，身体无法满足需求，必须通过饮食补充精氨酸，以在某些情况下，精氨酸就是满足身体需要的必需氨基酸。

小结：人体无法产生这九种必需氨基酸，必须通过饮食获得。有条件的必需氨基酸仅在疾病等特殊情况下才是必需的。

附： 氨基酸缩写字母（Amino acid abbreviations）