怎样才能让自己幸福

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伯鸿博03D
高能答主

2022-08-07 · 世界很大,慢慢探索
知道小有建树答主
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幸福跟物质丰裕和事业成功没有多大关联,它最终取决于你的人生观,人际关系的质量以及基本的福利设施比如好的政府和社区资源。

一.做你爱做的事

远足,玩乐器,和朋友出去玩,造园,阅读,当志愿者或者其他你感兴趣的事情。每周花一些时间做一些修身养性的事情,你会找到内心的平静。



二. 调整你的心态

人生的三分之一是毫无根据的,不受你的支配的。这就是命运。要感激命运的安排。人生的另外一个三分之一是由失败,死亡等消极糟糕的事情组成的,也不受你的支配。所以要忍耐。人生还有三分之一是中性的,平淡无奇的生活。这三分之一中蕴藏着时机。你的态度可以将这三分之一变得精彩或者令人失望。你会选择什么样的态度呢?

要乐观。在70年代是,一些研究者追踪调查了一些中了乐透的人们,发现中了乐透一年之后的他们并不比那些没有中的人更幸福。这种‘快乐适应性’告诉我们,每一个的幸福感都有一个基线。不管发生什么好的或者坏的事情,它对我们的幸福程度的影响都是暂时的,我们总是会反弹回我们的基线上。有一些人的幸福基线比他人更高,一定程度上由于基因因素,而更大程度上取决于‘我们怎么去想’

将每天发生的小幸福累加起来。比如,今天交通很通畅,早餐很美味,朋友讲了个好笑的笑话,你带着小狗在公园溜了溜。这些小小的幸福瞬间叠加起来就是大大的幸福。

倒下的瓶子不是一半是空的,而是一半是满的。你的女友和你分手了?你还有机会和别人相遇。你被炒鱿鱼了?你还有机会找到更好的工作。调整你的心态,无论发生什么看似坏的事情,它总有好的部分在里面。塞翁失马焉知非福。

将自己放在可能会发生好事情的处境中。走在正道上才会接近光明。如果你执迷于短暂的刺激,选择对你的伴侣不忠,这对双方都没有好处。做一件事情之前要问自己:‘我是在将自己引向成功还是失败?

想一想你现在的处境(无论多么艰难),然后再想一想还有其他人处于更糟糕的处境。要庆幸自己不处于最糟糕的境况。学会享受自己的生活。

不管怎样,幸福是等不来的,是需要你在生活中去体会,需要你行动起来。

小月爱你0131a77bd
2014-04-25 · TA获得超过1009个赞
知道小有建树答主
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首先还是要祝您感情顺利,幸福快乐。 其实,人生就是一个五彩缤纷的世界,人生就像一团麻,人生就像一杯白开水,人生就是一个大舞台,每个人都在扮演着一个角色,人生就是一连串的你我他。 其实,一个人有一个人的活法、一个人有一个人的理想和志向,不同的人有着不同的人生价值和追求。其实平心想,静气论,放眼一条单程人生路,有去无回,虽长也短。人活一辈子不容易,少不了病,免不了老,更逃不了死,生命本无常,由不得你和我。既然走上了人生路,就要走好,真正去活,虽说我们无法治疗这悲惨的世界,却仍可用心地活出一片天,活出自己。正如一位歌唱家所说:“痛苦也是一种丰富,有如海绵一般,洞越多,吸水就越多。”凡走过必留下痕迹的人生路,奇观异景各不相同,芸芸众生辈,又岂能只有一条同样际遇的人生路?它不仅长短各异,内容更是大有差异。人,活着是为了什么呢?金钱、地位、享受,如果是这样,人往往会变得灵魂出窍,一文不值,庸俗不堪。那么,人活着究竟是为了什么呢?善良、勤俭、执着,如果这样,人会有无谓、无愧人生。每个人都有自己的选择、人活着就是要不断的努力,才能真正体会到人生的意义。是南其辕,而北其辙,还是丢开功名利碌,乐天知命的度过一生,一个人有了这种自由的意识及淡漠的态度,才能深切热烈地享受快乐的人生。人生不外是一连串“现在”的积累,即是如此,何不好好的把握有生之年的每一秒,每一分,每一刻,充分学习,领悟、欣赏和感动。生活在大千世界里的我们,应该追求完美且有意义的人生,应该追求一种默契的人生,不能只是一味的索取别人的理解和帮助,每个人都应该奉献出更多的爱和关怀,用充实的步伐去走完人生应走的道路,虽然无约,可我们应该拥有一个共同的心语,要让世界因为有了我们的存在而多一份温馨,多一份爱。
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