我的失眠抑郁能治好吗
对不同类型抑郁症的治疗建议
针对轻度抑郁：不要错过心理咨询的有效期
对于轻度抑郁症来访者而言，他们的症状表现较轻，临床中可以通过心理治疗的方式进行有效的治疗。
不同的心理咨询技术对抑郁症起着不同的作用，常用的心理治疗疗法有——认知行为疗法、精神分析疗法、人际关系疗法等等，
心理咨询对抑郁症的作用和原理：
改变其不良认知和歪曲认知，进而进行认知重建以达到改善抑郁症症状的效果。能在抑郁症急性期治疗中可有效减轻抑郁症状；
发掘来访者潜意识内的矛盾冲突或致病的情结，把它们带到意识层面，使来访者对其有所领悟。在现实原则的指导下得到纠正或消除，并建立正确与健康的心理结构，从而使病情获得痊愈；
识别出诱发抑郁的人际因素，鼓励患者释放哀伤、学习必要的社交技能以建立新的人际关系和获得必要的社会支持，从而改善抑郁；
了解患者当前的困境，提高患者的自我意识，帮助形成能够适应生活事件的思维模式；
帮助来访者理解和探索他们在生活中的实际体验，在巩固期和维持期治疗中可有效预防或减少复燃与复发。增强患者的决策能力来应对生活事件。
针对中重度抑郁症：药物治疗不是洪水猛兽
在临床治疗的统计数据中，抑郁症患者在初次问诊时的状态往往已经到了崩溃的边缘，此时用药物治疗则能够迅速稳定患者的情绪，缓解绝望的心境。
服用药物，必须由专业的医生对本人情况进行诊断之后才能开具，在治疗过程中讲究足量足疗程系统规律治疗，在服药康复期加以心理治疗效果更佳。
针对各种程度的抑郁症：辅之以物理治疗
物理治疗，抑郁症患者的物理治疗是一种效果较好的辅助治疗手段，已经被临床广泛应用，其中以颅脑微电流刺激的治疗方法效果较好。
此法是一种与传统药物治疗以及电抽搐治疗完全不同的方法，通过低强度微量电流刺激大脑，以改变抑郁症患者大脑的异常脑电波，促进大脑分泌与焦虑、抑郁、失眠等病症存在密切关联的各种神经递质和激素，进而达到有效治疗的目的。
以上就是关于失眠抑郁及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
