如何治失眠抑郁效果好呢???
刚刚生完孩子,老是被孩子的哭闹声音吵醒,后来就慢慢失眠了,现在儿子已经五个月大了,我也失眠五个月了,以前不知道别人失眠的痛苦,可是现在我却是深有体会的,有没有什么好的方法...
刚刚生完孩子,老是被孩子的哭闹声音吵醒,后来就慢慢失眠了,现在儿子已经五个月大了,我也失眠五个月了,以前不知道别人失眠的痛苦,可是现在我却是深有体会的,有没有什么好的方法可以调节晚上失眠怎么办吗?
展开
4个回答
展开全部
睡前喝一杯牛奶,听点轻音乐,不要老想着自己睡不着,也许有效
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
你是睡眠不好,气血不足很严重,淘宝上端娜尔西番莲片很好的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询