Question

早上锻炼好还是晚上好，好在哪里，跑步和散步

Answer 1

早上锻炼好还是晚上好，好在哪里，跑步和散步

早上锻炼好，跑步能使人精神焕发，晚上人较疲劳，散步合适。

跑步还是晚上跑好一些，早晨锻炼不是太好。第一，是刚从睡眠中醒来，人的体温比较低，各种脏器的状态都不

早上锻炼跑步好还是散步好

早晨慢跑好，，不适合散步
因为早晨的空气是一天里最差的，这是我在电视上看有关健康节目得知的
所以跑步是有意与身体健康，但不适合散步呼吸空气

锻炼跑步减肥早上好还是晚上好多久时间合适

这个其实无所谓 ，看你能什么时候有时间 ，一般健身最好是晚上6点左右，但是关系不大！

跑步早上还是晚上好

过早，过晚都不好！最好等太阳升起来再跑！这样阳气生发的多，而到了晚上，剩下的就是损耗了，祝你健康。

散步选择早上还是晚上好？

晚上散步，早上可以做剧烈点的运动，比如跑步，打羽毛球等

请问早上跑步好，还是晚上好？

都太晚了
早上5点多是最好的
晚上的话9点左右可以

锻炼身体早上跑步有效还是晚上散步有效？

如果有时间 建议你是晚上跑步 而不是散步 最佳锻炼身体的时间是晚上7点到9点 呵呵

从中医养生角度分析是早上跑步锻炼好还是晚上好？

这么说的话 两个时间都不好
早晨人体各个器官刚刚复苏 需要静休来恢复 早晨就可以多面对阳光 吸收阳气 用中医的话我不知道怎么说
晚上的话人体是需要蛰伏起来 需要休息了 中医上也是不赞成这个时间的
可是真要说的话 还是晚上比早晨好 早晨锻炼比晚上的时候对身体的伤害更大 早晨锻炼容易降低免疫力