30岁，身体有点虚弱，记性越来越差是什么原
30岁，身体有点虚弱，记性越来越差是什么原
第一，有可能是你临近高考过于紧张所致那么你就应该调整好自己的心态，以一个平常心对待，努力尽力了就好第二，也许是由于你最近作息时间不规律，睡眠不足。由于缺眠，大脑长期处于缺氧过度疲劳的状态当然会容易性差和健忘。建议每天吃一根香蕉，它能及时帮你补充大脑的能量。另外，良好的记忆力并不是完全天生的，应该加强自己的锻炼强化记忆的意识。要根据艾宾斯基的遗忘曲线的规律来掌握科学的记忆方法，注意模组组合记忆。
60岁记性越来越差是什么原因
人老了，记性差正常，但是如果是很严重的，就要去医院看一下，看看是不是老年痴呆
记性越来越差是什么原因
记性越来越差是什么原因
1.压力过大
适度的压力可以促进记忆力，但压力过大会伤害记忆力。青年人往往把大量的精力投入到工作中，工作量过大会让人产生过重的心理压力，人也容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。
2.睡眠不足
大量研究证实，缺乏睡眠的人在认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低。由于平日睡眠不足，大多数年轻人一到周末或者节假日就喜欢睡懒觉。然而睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，时间久了会导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱身体的生物节律，使人懒散，产生惰性。
3.过度“宅”在家中
现在的“宅男”“宅女”越来越多，一到休息天就喜欢宅在家里，把时间都花在睡觉、看电视剧这类不需要怎么动脑的事情上。然而，思考是锻炼大脑的最佳方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低记忆力。
4.长期抽菸酗酒
期抽菸酗酒可能大脑血液供应不足，血流不畅的地方的脑部细胞有可能逐渐萎缩，严重者有可能记忆力逐渐减退并引起痴呆。
5.吃太多高热量食物
日常饮食应注意减少热量的摄入，多吃水果、干果、蔬菜、鱼肉和鸡肉，可以降低年龄相关的认知下降和神经退行性疾病发展的风险。
6.轻视早餐
早餐是大脑活动之能量源泉，不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。此外，早餐也要营养搭配得当，其质量与思维能力也有密切联络。
7.长时间使用电子产品
随着科技的发达，日常生活中可以接触到的电子产品越来越多。尤其是年轻人，上班对着电脑，下班拿着手机不放。这些电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症。
8.蒙头睡觉
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮溼空气，对大脑危害极大。
是不是压力大，作息的问题导致的。
还没老记性越来越差是什么原因造成？
太劳累了，又没好好休息，
吃点好东西，比如核桃，花生等坚果，健脑
记性越来越差
可能是因为你平时太忙，一天想的事情也多，所以才会出现这种情况。你可以放放自己的假到外面玩一段时是什么都不要想，对你可能有帮助哟。
不知道你今年多大了..
记性不好可以重复的记,,每天记一万次
我看你好不好..
其实不是你的记性不好.只是你没有真正意义上去记一件事..总是用一种无所谓的东西去做事..你永远都记不住的.
改善方法..
每天把做过的事..想记的东西在头脑里面想一次.我说的想是用图画的方式..你能明白吗?
一天吃两个鸡蛋.
这样会对记忆有所帮助
为什么越来越笨，记性越来越差！
你在逃避，因为你变懒了。信不信，用什么事 *** 你一下，比如谁说你笨说你傻你自尊心又被伤到了，这时你的脑子就像螺旋桨一样转起来了。人是需要压力和危机感的，不能贪图安逸，不然窝囊一辈子。
坚持运动 身体反而越来越差是什么原因
坚持运动，身体越来越差，通常有这么几个原因：
1、运动量太大超过自身能力太多，运动后不好好休息，好好睡觉，运动后肌肉疼痛还继续锻炼，导致越练越弱。
2、运动前后没能补充碳水和蛋白质，平时过度节食。营养跟不上，越练越弱。
3、运动量太小，运动没啥效果。
4、身体本来就有其他疾病。
记性越来越差了
说话前多经大脑想几遍再说出口。你可以试试。
