Question

30来岁记性差是怎么回事

患者信息：男 36岁 山东 潍坊
病情描述(发病时间、主要症状等)：
有时开车油箱盖不关直接走，在找一样东西脑子一开小差就忘了。有时记性还行。

想得到怎样的帮助：
如何让记性好些

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
我母亲也老爱忘事。

Answer 1

病情分析:
以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.
意见建议:另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用

Answer 2

可能是最近过于疲劳，多吃点补脑的保健品