Question

心理咨询师，请进

Answer 1

1、其实小孩缺爱的根源，多半来源于在成长的过程中被父母忽略。要么是父母中有一方很早的过世、或是离婚，要么就是小的时候经历过和父母分离的经历，或是有过被寄养的经历。包括父母本身缺乏爱的能力，惯性用控制、忽略以及暴力去对待小孩，这些都容易过早的在小孩的内心深处埋下匮乏的种子。

所以下一次每当你再次感觉到沮丧的时候，告诉自己：“这并不是我的错”。

2、其实从不懂自爱为何物到逐渐习得自爱这个技能的过程中，离不开自我的建立。很多人之所以总容易被过去的经历影响，很重要的原因在于说：他自身的自我还有真正建立起来。

因为我也见过很多童年经历过不幸的人，但是有些人就是可以爬起来，最终把自己的人生经营的很好。并且这些在心理学上也是有很多成功案 例的。所以，我想说的是过往的经历并不能够决定你未来的人生。那些真正愿意进行自救的人，一定会最终找到答案。而这个答案就是从你建立自我开始。

3、自身要有意识的去观察“爱”的来源。很多人往往会觉得说，爱一定要是有人爱我、喜欢我才算是被爱。其实并不是这样的。毕竟，没有人有义务无缘无故的喜欢谁。我认为爱本身是一种能量，它可以摄取的范围其实非常的广。你的父母、你的朋友、你的恋人，甚至是在这个世界的某个角落曾经给过你无私善意的陌生人，其实都曾经为你提供过相应的爱。

虽说，《被嫌弃的松子的一生》的确是一个让人怜悯的悲 剧。然而现实就是，悲剧多半是可以避免的。如果你总是让自己活在不幸和自我怜悯中，那么终其一生，都无法逃离过去带给你的负面影响。

4、最后我想说的是，如果你觉得这个世 界曾经对你不够美好，那就努力创造一个美好的世界。至少在你的那个小世 界里，你可以去保护你爱的人。只有真正让自己成为一个有力量的人，你的下一代才不会重复发生在你身上的悲 剧。