掉头发是有什么情况吗？掉头发是缺什么吗？掉头发如何补充营养？
中医认为脱发多是人体技能的某个器官出了问题，而有些人相信中医，所以头发掉得严重总觉得自己有问题。所以，掉头发有什么不好？掉头发的时候缺什么？
脱发是怎么回事？
在日常生活中，很多人认为脱发是一种很常见的现象。事实上，很多脱发都是有原因的。如果不及时发现和治疗，很可能会造成严重的危害。脱发的原因有哪些？专家指出，脱发的友世瞎原因主要有以下几种:
血虚肾虚导致脱发:中医认为脱发是因为血虚肾虚。内分泌失调导致脱发:人体内雄激素分泌过多可能会引起脱发。遗传性脱发:20%的脱发患者有家族史。在遗传上，男性是显性的，女性是隐性的，所以脱发的男性患者往往比女性患者多。
不良饮食习惯导致脱发:过度爱吃肉和酗酒，通常在身体会产生大量胆固醇的时候，会导致皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。
掉头发的时候缺什么？
脱发与微量元素密切相关，头发主好空要由角蛋白组成。头发含有20多种氨基酸和锌、铜、铁等10多种微量元素。据报道，通过测量头发中微量元素的含量，可返举以诊断多种疾病。铜、铁、锰是人体必需的元素。铜的缺乏影响铁的吸收和利用。
高钙浓度影响神经内分泌递质释放的调节，可能改变中枢神经系统的免疫调节功能，导致脱发。硒是人体必需的元素，但过量的硒会抑制酶的活性，成为剧毒元素。生活在富硒地区的人们发现了脱发和指甲脱落的迹象。可见微量元素的失衡会直接导致脱发。
脱发怎么补充营养？
1、碘：碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美，与头发的光泽和甲状腺的功能有关。因此，多吃含碘的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。
2、熨斗：男性脱发往往是缺铁引起的，因此在日常饮食中宜多吃含铁食物，如煮熟的花生、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉等。
3、植物蛋白：如果男性头发干燥甚至开叉，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
4、生育酚：维生素E有抗衰老的作用。补充维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。推荐新鲜生菜，白菜，黑芝麻。
5、碱性物质：男人有头发或者头发黄的原因之一是血液中有酸性毒素。如果长期吃大量的糖和脂肪类食物，人体会产生一些酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱类食物中的酸性物质容易造成血液中酸性毒素过多，大家要少吃。
