Question

如何知道自己是否健康

Answer 1

WHO提出的衡量人体健康的10条具体标志：
　　1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作;
　　2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任;
　　3、善于休息，睡眠良好;
　　4、应变能力强，能适应各种环境的变化;
　　5、对普通感冒和传染病有一定的抵抗力;
　　6、体重适当，体形匀称，头臂臀位置协调;
　　7、眼睛明亮、反应敏锐，眼睑不发炎;
　　8、牙齿清洁、无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常、无出血;
　　9、头发光泽，无头屑;
　　10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。