体育运动对关节形态有哪些影响?
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(1)使关节面的骨密质增厚,从而能承受更大负荷。
(2)长期锻炼可使关节面软骨增厚。
(3)使关节周围的肌肉强大,关节囊和韧带加厚,加强了关节的稳定性。
(4)使关节周围的肌肉、关节囊和韧带伸展性提高,加大关节的灵活性。
(5)不同运动对不同关节的影响不同,游泳有利于肩关节,跳高有利于髋关节。
(6)可使韧带的胶原纤维含量增加,使之不易拉伤。
(2)长期锻炼可使关节面软骨增厚。
(3)使关节周围的肌肉强大,关节囊和韧带加厚,加强了关节的稳定性。
(4)使关节周围的肌肉、关节囊和韧带伸展性提高,加大关节的灵活性。
(5)不同运动对不同关节的影响不同,游泳有利于肩关节,跳高有利于髋关节。
(6)可使韧带的胶原纤维含量增加,使之不易拉伤。
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