Question

老伴去世后另一个老人怎么办

Answer 1

老伴去世后，另一个老人一时会难以走出痛苦，这时就需要分散他们的精力，打发空闲时间，时间久了，情况便会好转。

主要有两种方法解决，一类是让老人与子女同住，老人历启更多的是需要陪伴，让老人每天都感受到大家庭的热闹与温暖，帮助老人积极转移注意力；另一类则是需要社会各方面的关怀，消除老人的孤独感。

等到老人心绪逐渐平复了，内心的悲伤感受没有那么强烈了，逐渐接受了这个现实之后，应积极参加社会或群体活动。比如，可以多锻炼身体，结交一些志同道合的朋友，参加兴趣培训班，参与社区或老年团队的活动等等，学会享受一个人的独处时光。平时也可以多和儿女、亲友聚会，享受大家庭的团胡烂拍圆和欢乐。

这样，老年人就会逐渐丰富自裤羡己的生活，逐渐淡忘失去伴侣的痛苦，开始全新的生活。

怎么安抚丧偶老人

1、培养自我安慰心理：教会老人理智地提醒自己：每个人都要走向死亡，这是谁也逃脱不了的自然法则。如果他（她）不“早走”，而是我“早走”，对他（她）来讲则更残酷。“早走”一步的，一定“希望”我多保重身体，把孩子培养教育成人愉快、坚强地生活下去。

2、避免自责心理：有些老年人在老伴去世后，常常会责备自己以前对不起死去的老伴。诸如：以前自己做过一些错事，没有满足老伴的某些愿望等。如果想要弥补自己对生前老伴的歉疚，最好的办法不是自责，而是将老伴生前的事业、精神继承发扬下去，完成老伴生前未能实现的愿望。

3、避免睹物思人：常常看到老伴的遗物会不断强化思念之情，这对自己正常生活并无好处。因此，应该尽量戒除怀旧诱因，把老伴的遗物收藏起来，尤其是最能引起痛苦回忆的物品。