Question

侧躺睡觉腰酸是什么原因引起的？

Answer 1

1、腰部过度劳损
长时间做剧烈的体育锻炼，或者是经常从事腰部活动，可能会导致腰部肌肉乳酸过度堆积，出现腰疼，还可能会伴有腰麻、腰部僵硬感等症状。可以通过局部按摩的方式来改善，还要避免做剧烈的体育锻炼，多休息。

2、不良睡姿
如果经常保持不良的睡姿，可能会导致腰椎处的血液循环流动不畅，会引起暂时性疼痛，在弯腰或者是做其他运动时，腰疼会有所加重。建议不要经常侧着睡，也要选择一款软硬适中的床垫，必要时可以对腰部组织进行红外线疗法，促进腰部血液循环。

3、腰椎间盘突出症
主要是指腰椎间盘组织发生向外突出，多考虑是腰椎间盘组织发生退行性改变导致的，会使患者出现反复腰疼，经常侧着睡或用力打喷嚏时，症状会较为明显。可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，必要时也可以选择开放手术来治疗。