2021-11-28
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对于平常睡觉腰酸怎么回事的问题,首先考虑是床比较软,会使腰椎的曲度发生改变,从而引起局部肌肉劳损。对于这样的病人,往往会存在韧带的炎症、椎间盘的突出、腰椎滑脱等情况,在睡觉时就会出现腰酸的情况。缓解的办法,最好需要睡硬板床,局部可以通过热敷、针灸、推拿、烤电等理疗的办法,有效缓解病人腰酸的临床症状。对于腰酸非常明显的,可以配合药物治疗,比如外用活血化瘀、消肿止痛的膏药,如活血止痛膏。口服非甾体消炎镇痛药物来缓解病人酸痛症状也完全可以,常用的如布洛芬缓释胶囊、消炎痛、尼美舒利胶囊等。
扩展资料
患者躺在床上腿酸,具体原因如下:
1、小腿腓肠肌的劳损:主要是由于白天进行大量的体育运动引起,或者短期之内进行较剧烈的体育运动、负重运动,比如登山、远足、上下楼梯,这样都会引起乳酸积聚在关节和骨骼、肌肉处,会引起关节和小腿肌肉的酸胀,特别是在夜间,这种酸胀感会特别明显。
2、缺钙:钙离子可以抑制神经、肌肉接头的兴奋性,当缺钙时神经、肌肉兴奋性提高,因此会在夜间时出现小腿酸胀的情况,严重时会出现小腿痉挛性疼痛,也就是小腿抽筋。
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患者躺在床上腿酸,具体原因如下:
1、小腿腓肠肌的劳损:主要是由于白天进行大量的体育运动引起,或者短期之内进行较剧烈的体育运动、负重运动,比如登山、远足、上下楼梯,这样都会引起乳酸积聚在关节和骨骼、肌肉处,会引起关节和小腿肌肉的酸胀,特别是在夜间,这种酸胀感会特别明显。
2、缺钙:钙离子可以抑制神经、肌肉接头的兴奋性,当缺钙时神经、肌肉兴奋性提高,因此会在夜间时出现小腿酸胀的情况,严重时会出现小腿痉挛性疼痛,也就是小腿抽筋。
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分析与建议如下:
1、最好到医院全面检查一下。
2、今年28,骨质疏松不太可能,这一般是老年病。
3、希望到正规医院男性科看看,腰酸腿酸,前列腺炎的可能存在。
4、如果未婚有手淫等习惯应该及早戒除,已婚应该适当节制性生活。
5、戒烟酒、少吃或不吃辛辣刺激食物,多次蔬菜水果、海产品、真菌类食品。
6、多多锻炼身体,增强体质。
通常的腰腿痛治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰腿痛,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重。医生们也头痛不已,所以才有“病人腰痛医生头痛”的说法。
医学界一致认为腰腿痛是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势,也必然是治疗研究的方向。倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰腿痛得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举。
虽然倒走运动治疗腰腿痛非常有效,但是这毕竟违背了人类向前行走的本能,长期坚持非常困难,也不太现实,而且倒走存在着一定的安全风险,曾导致多人重伤。为安全起见,大夫们开始持保守态度,多数人只能继续忍受腰腿痛的折磨。
建议可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的治疗腰腿痛作用完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果当然是大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰腿痛康复治疗方法。它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查。
负跟鞋不但对腰腿痛有利,而且是有益无害的健康鞋,穿着舒适,在国外被称为地球鞋,形容是在沙滩上赤足行走的感觉,得到了广泛的推广
1、最好到医院全面检查一下。
2、今年28,骨质疏松不太可能,这一般是老年病。
3、希望到正规医院男性科看看,腰酸腿酸,前列腺炎的可能存在。
4、如果未婚有手淫等习惯应该及早戒除,已婚应该适当节制性生活。
5、戒烟酒、少吃或不吃辛辣刺激食物,多次蔬菜水果、海产品、真菌类食品。
6、多多锻炼身体,增强体质。
通常的腰腿痛治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰腿痛,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重。医生们也头痛不已,所以才有“病人腰痛医生头痛”的说法。
医学界一致认为腰腿痛是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势,也必然是治疗研究的方向。倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰腿痛得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举。
虽然倒走运动治疗腰腿痛非常有效,但是这毕竟违背了人类向前行走的本能,长期坚持非常困难,也不太现实,而且倒走存在着一定的安全风险,曾导致多人重伤。为安全起见,大夫们开始持保守态度,多数人只能继续忍受腰腿痛的折磨。
建议可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的治疗腰腿痛作用完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果当然是大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰腿痛康复治疗方法。它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查。
负跟鞋不但对腰腿痛有利,而且是有益无害的健康鞋,穿着舒适,在国外被称为地球鞋,形容是在沙滩上赤足行走的感觉,得到了广泛的推广
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像你这种情况腰酸腿疼你可能白天累着了。干活也好啊打球也好啊,可能时间有点长了,体力有些透支了。或者你平时不怎么干体力活,一下子干那么多就会出现腰酸腿酸的这种感觉。活动活动睡一觉就会缓解了。
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躺下休息了血液循环慢了,疲劳感就出来了,活动一下血液循环快了,就恢复正常了
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你好!躺下睡觉的时候肯定也是腰酸腿酸也是很正常,肯定你是辛苦的,还是要睡觉比较好,也许还是缺钙引起的。
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