Question

有没有人遇到过这种病症！！！求助！！！！！！！！

晚上睡觉时可以睡着，但脑子里总是想着各种事情，因此醒过来后脑子还是很累，根本没有休息过来，当活动完睡觉休息时，醒过来身体还是很疲惫的，根本没休息过来，久而久之，造成每天都脑子迟钝，精神萎靡，想正常睡觉很难了，脱离了正常的睡眠。造成日常生活的困难。也不知道为什么睡觉时会想那么多事，不自觉的就想，久而久之成了习惯，根本无法睡个正常觉！！！
现在问题已经到了很严重的地步了，在学校里整天这种状态根本无法正常学习和交往，自己脑子除了问题？还是心里问题呢？ 我经常运动的 但是还是这种心理状态！谢谢各位的帮助与关心，我想还是自己心理出了问题，大家有谁能对看心理医生提点建议和注意事项啥的！还有价格方面，不胜感激！！

Answer 1

嗯，我也有这种情况哦，一般我情绪很激动的时候就会这样，也有时候是学习压力过大，要不然就是太放松了，想抓住每分每秒玩。遇到这种事情也没有办法哦，不过我有个方法，每次我犯病的时候，还蛮管用的哦。就是躺在床上做一些不是很激动的事情，比如看散文，那种文章一般看到一半就会着啦！祝你睡好觉哦

Answer 2

去运动吧！尽量让自己很累，看看蓝天吹吹风，或者做个兼职，让自己过得充实一些就会好了！

Answer 3

你有很多捆饶吗？还是有很多烦心的事情啊？我建议你多注意下自己的生活规律性，最主要的是心态好