晚上失眠怎么办？
我今年虚岁15岁。晚上睡觉时总会想一些事情，也不是什么烦恼，就会幻想以后的工作，还有明天要做的事情。想得都失眠了。怎么办啊！...
我今年虚岁15岁。晚上睡觉时总会想一些事情，也不是什么烦恼，就会幻想以后的工作，还有明天要做的事情。想得都失眠了。怎么办啊！
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数绵羊
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睡觉之前喝点温牛奶，用热水泡泡脚，不要想太多，如果还是睡不着，建议你到网上买几盒维尔戒失眠贴，效果不错的，有时间你可以去了解一下！
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数羊
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平时不要想太多
用乐观的心态面对生活中的每一天 睡前更不要胡思乱想
可以试试我用的
睡美人香薰组合的枕头
内含的香薰精华对睡眠很有帮助
用乐观的心态面对生活中的每一天 睡前更不要胡思乱想
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想太多了，换个环境放松放松
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