晚上失眠怎么办？
我今年虚岁15岁。晚上睡觉时总会想一些事情，也不是什么烦恼，就会幻想以后的工作，还有明天要做的事情。想得都失眠了。怎么办啊！...
我今年虚岁15岁。晚上睡觉时总会想一些事情，也不是什么烦恼，就会幻想以后的工作，还有明天要做的事情。想得都失眠了。怎么办啊！
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78个回答
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正好利用失眠的时间去干一些有意义的事
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作息时间要规律，睡前情绪要平静。
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看书看工具书容易催眠。看电影看不喜欢看的也催眠。
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我就经常晚上睡不着，后来我拿着手机躲被子里玩那最没意思的火拼俄罗斯游戏一会就自动睡着了。第2天醒来手机不见了。
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做俯卧撑…
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