晚上失眠怎么办？
我今年虚岁15岁。晚上睡觉时总会想一些事情，也不是什么烦恼，就会幻想以后的工作，还有明天要做的事情。想得都失眠了。怎么办啊！...
我今年虚岁15岁。晚上睡觉时总会想一些事情，也不是什么烦恼，就会幻想以后的工作，还有明天要做的事情。想得都失眠了。怎么办啊！
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佳康时代睡眠治疗效果不错，你可以试一试。
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想想开心的事
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2、临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。
3、洗个热水澡。
3、洗个热水澡。
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保持生活规律
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做夜猫，玩问问
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