Question

急急急！！！！腰扭了，一弯腰就疼

半个月前打球时腰扭了一下，弯腰就疼，后来好了。最近几天经常打球，昨天打时又感觉腰疼（大概是屁股上方尾巴骨往上一点的位置）我一打球就得2-3小时。行走时还好，一弯腰就疼，蹲下还好，但一起来就感觉腰部酸痛，我16岁，正直放假，天天玩电脑，打篮球。
听别人说很严重啊~好怕~~~~~到底有没有问题，我也不确定是不是骨头扭了还是软组织的事，最好不去医院，周日我就要去旅游，不想就这样耽误了，好心人帮帮我那呐！！！！谢谢，感激不尽！！

Answer 1

腰扭了有时会很严重的，要先检查腰椎是否有错位 腰椎没有问题的话那就是肌肉和软组织拉伤，那种情况恢复也很慢需要养，过分的理疗会加重它的负担，所以这样的扭伤不宜作理疗，用一些舒筋活血，恢复软组织 得药，不能吹电扇不能受潮受凉，会加重病情。

至于补嘛,更重要是从外面着手,先给它擦药酒,要擦到感觉不痛为止,不要得过且过,然后吃方面嘛,考虑买些肉骨头炖汤喝,补一下。

Answer 2

最好，去医院，检查一下。=+——

Answer 3

建议先用 舒筋活血的 药物 用3天不见效 就去医院

Answer 4

呵呵，腰椎有问题了
还是少座着
多动动
尤其是玩电脑
最好没过30分钟就站起来走走