Question

黄瓜鸡蛋减肥法一周可以瘦几斤

它的减肥原理是什么？一周可以瘦几斤？

Answer 1

5、6斤
本人实例
不过我就坚持3天
瘦了两公斤
但是饿得头晕眼花
不坚持了
减肥原理应该是
摄入糖类少
油脂少
但是你因为运动（走路也算运动）
消耗过量的热量
热量一般在糖、蛋白质中摄取
所以需要从你的自身脂肪中摄取能量
脂肪可以转化能量哦
（我化学学的不错哈）
如果你是在受不了可以稍微喝点牛奶
全脂不全脂都没关系
我喝的是全脂的

Answer 2

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意
象kfc
水煮鱼
火锅啊
这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃
苹果
番茄！不但可以减肥
还对皮肤也好,
有益身体健康呢

Answer 3

这个是要因人而异的，比如说即使你坚持每天如此，但你其他时间若暴饮暴食的话，并不做运动，是不会有什么效果的，这个还是要注意其他的饮食搭配，在你的这一段时间内，我劝你最好是吃一些清淡的，最好只是粥，哪怕稠一些，还有就是最好不要吃面食，容易发胖。还有就是一些适当的运动。如果饮食和运动方面都搭配合理的话，这个方法，一个星期下来可以减3~5斤。这个我试过，还有如果你真的要试的话，在当你这一星期过后，先不要想着怎么犒劳自己的胃，因为当你这一周下来，为要比原来小一些，所以要缓一缓，西安吃一些清淡的然后再慢慢调理。切记不可暴饮暴食。

Answer 4

12斤，不过我有时候不吃东西

Answer 5

原理就是饿瘦。