Question

早餐吃香蕉奶昔能减肥吗

我每天早上会空腹喝杯水，（以前是喝蜂蜜水，）然后早餐在吃香蕉奶昔能减肥吗？奶昔要哪种的？我现在白天在喝普洱纤身茶，不知道有没有效，我才喝了没几天，就怕不会瘦反而会胖起来。各位哥哥姐姐谁知道告诉我好吗？
我每天早上也不高兴去买早餐，（在家）所以有什么容易做不麻烦又营养还可以瘦身的早餐？ 还有，我每天早上起床后脸部浮肿，我晚上基本上不吃东西不喝水，可是现在天气热，晚上不喝水喉咙会很干燥，烦，这样会胖吗？还是会浮肿越来越厉害？请各位哥哥姐姐告诉我好吗？

Answer 1

空腹喝水是好滴~~香蕉奶昔是甜的。。减肥就先不说~~对胃也是不好的~吃了也不回瘦~~早饭要清淡~~~~每餐前都喝一杯水~可以减肥哟

Answer 2

我觉得减肥主要靠毅力，吃什么都无所谓，如果你觉得有一点效果的话就坚持，毕竟食物的效果对每个人都不一样。。。如果运动的话也一样

Answer 3

空腹吃香蕉不好的，会大量流失体内的镁。还是蜂蜜水好，润肠。

如果你真的想减肥，可以在饭后喝蜂蜜白醋水，养颜又瘦身。醋和蜂蜜的比例1：4水酌情加，
不过我也没有那么关注比例的，我一周瘦下1斤哦（不反弹）。（我用的是冠生园的，白醋我用的海天的。其他的好像不好喝。呵呵）

Answer 4

会拉肚子~~多吃西瓜~~
浮肿就用冰包敷脸啊~~凉快啊~~

Answer 5

会拉肚子 然后…… 减肥成功 祝贺你！！！